10 лет

Надо учиться бегать(

СБУ!!!
26.06.2014
Что это?))
27.06.2014
Специальные беговые упражнения! Айяйяй! ;)Очень хорошо выправляют технику, укрепляют стопу, одни плюсы, в общем. Несколько раз в неделю-маст ду)
27.06.2014
Вроде  делаю, да видно не те (
27.06.2014
 Приходи на циклоновскую тренировку в четверге в 19:00 в Лужниках! Там дядечка замечательный именно на них и делает упор! 
27.06.2014
А вот и приду)) Где там и почем!?)
28.06.2014
Мы встречаемся обычно между бассейном и Южным Ядром, начало тренировки в 19:00. Бесплатненько) Если вдруг не вычленишь нас из толпы, то звони!
28.06.2014
Ок, спасибо) а перемещения дальние? Или это упражнения на месте?)
28.06.2014
Там целый комплекс: разминка 3км, суставная гимнастика, упражнения беговые и прыжковые на месте и с продвижением на 30-60 метров, потом бывают ускорения, заминка и растяжка. 
28.06.2014
Отлтчно, я приеду)
28.06.2014
О, даёт!!!!!! )) 
26.06.2014
КУда деваться))
26.06.2014
это возможно, что просто в такой фазе фотограф сфотографировал, не обязательно, что ты ноги не поднимаешь.
26.06.2014
Не,я правда не поднимаю(Поэтому медленно бегу и слабо толкаюсь(
26.06.2014
Аурик, у тебя там покой вроде....
26.06.2014
Вечный))Да ну их,этих докторов))НАдоела эта нога,бум "забегивать ее",надоест же ей когда-нибудь болеть)Прошло-прошло 10 дней покоя)Спасибо,Кать!)У меня зуд-я теперь хочу бегать быстро)Концепция длинных дистанций отменяется до след лета)Ускоряемся)жопу надо свою перемещать активнее)
26.06.2014
Аурик, мне очень хочется принять участие в ночном велозаезде по Москве.Как думаешь это реально осуществить всей семьей?
26.06.2014
Да,а в чем проблема?)
26.06.2014
где и когда?) ткни меня носомя как то не так ищу
26.06.2014
Так велоночь уже прошла в мае.В субботу будет велопарад по Садовому,регистрация не нужна.https://www.facebook.com/events/1491328474432158/
26.06.2014
5.19) Наконец-то погода!)