Хочешь похудеть?!Спроси меня:КАК!?)))

А просто скажи мужу,уходящему на установочную тренировку с персон.тренером по бегу,что тоже хочешь....Бляха муха....ЗАЧЕМ?!Зачем я это сделала?!))) Разминка с темпом 5.11 на км....Это РАЗМИНКА?!)))В общем,я даже поплакать успела за эти 2 часа))Конечно,я быстро отстала и дорабатывала задание сама.В результате 1 км-5,39 мин,интервалы по 100 м отбегала с рекордным для себя темпом 4.04 на км...В целом-счастлива)Дома: 6 стаканов чая,сначала 2 часа в шерстяном пледе отзнобилась,потом потемературила,потом организм переварил молочную кислоту окончательно и я ожила)Похудев на 1,5 кг))ПРодолжаем)))К весне бы скинуть 6 кг и не умереть)загадаю на НГ)