Мама двоих (18 лет, 16 лет)
Таллинн
спортивный монстр!! :) ваще молодец!!!а я планку не могу удержать :( на фитболе 45 сек, прогибаюсь уже на 35ой секунде.. ну просто спина вниз гнется. Тогда выкидываю мяч из под ног и стою на полу. Причем, я одна такая. Пенсионеры делают! Полные люди делают, одна я как хрен на блюде!!! Шо мне делать с этой спиной?!! Просто гнуть свою линию и тренироваться дальше?!
0
20.02.2015
Ответить
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет)
Москва
Гнуть!) Делать планку без фитбола)
0
20.02.2015
Ответить
Мама двоих (18 лет, 16 лет)
Таллинн
без фитбола на йоге делаю... но на групповой тренировке, куда я хожу, делаю как все.. дают фитбол, на нем и стою. А спину как удержать? чем ее тренировать и усиливать?
0
21.02.2015
Ответить
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет)
Москва
Планкой укреплять) Попробуй почувствовать-лопатки вниз, голова от пяток вытягивается вперед в линию, пресс напряжен)
0
21.02.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Санкт-Петербург
Оооо...как круто!!! Тебе очень идет красный! И этот фасон)))))Красный — наше всё)))
0
21.02.2015
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 9 лет)
Серпухов
Аурика, ты рождена для этого комбеза!)))) Ну, здОрово же смотришься! :)
0
21.02.2015
Ответить
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет)
Москва
Спасибо) Но вышло наоброт-мне его сшили) и мы встретились)
0
21.02.2015
Ответить
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет)
Москва
Неземная ваще!) Вживую-чума!) Приедешь-дам полетать! )
0
20.02.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
заметьте, не я это предложил)я сегодня вечером разговариваю покровскими воротами)
0
20.02.2015
Ответить
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет)
Москва
Вам нужен творческий непокой! (С)-отвечаю)
0
20.02.2015
Ответить
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет)
Москва
Спасибо) Да, вышивальщики сейчас делают любой твой рисунок) Это не мой рисунок, но я дала образец)
0
20.02.2015
Ответить
