Почему лишь немногим удаётся после похудения удержать свой вес? Ответ прост: зачастую мы едим больше, чем требует наш организм. Перекусываем на ходу, во время просмотра фильма, за разговором, от того, что нечем заняться, заедаем неприятные ситуации и прочее.