Набухла и болит грудь, 33 недели

Сегодня в обед пошла в душ и почувствовала как набухла сильно грудь, прям налилась как будто молоко пришло. Теперь жутко болит. У кого так было? Это теперь до родов будет? Может я горячей водой спровоцировала набухание?