я все еще втягиваюсь в систему минус 60.Ну как втягиваюсь,грешу бывает.А вот что заметила,если строго соблюдаю,от отвесы по 200г-400г в день.А если не соблюдаю,или очень грешу,то вес стоит и не плюсуется)

это приятно.

в итоге сегодня -400г .Вес 65.2

спорта не было,но была перестановка мебели,тоже нагрузка.

завтра с утреца БФ,постараюсь не пропускать.

Я все же решилась и записала сына в садик.Сегодня посмотрела,поставили нас в очередь. Мы выбрали лишь один садик,другие нам не понравились и на сегодняшний день мы 90е. Перед нами 18 льготников(в основном дети милиционеров и 2 одинокие матери)

Интересно,а как быстро очередь идет?планирую в 3года отдать.Набор с 1 сентября,нам будет лишь 2.11. В садике в этом нет яслей.

до сегодняшнего дня я четко была 162см.

Сегодня решила измериться,как и тогда мерила,и я чуть больше сантиметровой ленты,т.е. 157см!!!!

я че в землю начала расти???

посчитала,что идеальный вес для моего роста 49.6кг!!!аааа!!!на данный момент 64кг ужассссс

Ура!

Не так уж это и трудно,только вот все время пить хочется,пью много..

голодно стало к вечеру.Даже если поешь в доволь гречки,то через минут 10 снова чувствуешь пустоту в желудке(

Вчера я думала,хорошо,что эту гречку можно кефиром запивать,иначе бы не запихнула ее в себя)

Итак,отвес -800г

свершилось,я худею)

Сегодня стартанула.

Изначально вес составляет 65.7кг

Надеюсь продержаться неделю и скинуть 5кг хотябы) в идеале 10кг,но врядли я это смогу за неделю.

Интересно как отразится на объемах.

ОТ 72см

ОЖ (уровень пупка) 81

ОЖ(ниже уровня пупка) 88

ОБ 97.5

ОН 56

к диета + занятия с джилиан майкалс

УДАЧИ МНЕ!!

новенькое

ам-ам,ням-ням- кушать

пка - пока

акой - открой

манЯ - моё

ффф(носиком) - ежик

иа - ослик

у-у - сова

ко-ко - курица

га-га-га - гуси

уиуиуи - машина с сиреной(и еще ручкой показывает вверх и крутит кистью)

вроде все из понятного,еще высказывания кап-кап и еще слово,написать сложно)