Привет, девочки 👋
Вопрос такой: какие упражнения для живота вы делали, чтобы убрать его после КС?
Сформировали ли упражнения на пресс хороший пресс или после КС о прессе можно забыть?
На сколько эффективен вакуум для живота от «валика»? Если нет, то чем убрать этот «валик»? Понимаю, что обычные упражнения его не помогут