Подскажите Диету!!!!!
Девочку, подскажите, пожалуйста, какую- нибудь не жесткую, но эффективную диету!!!!!
Так хочу свой 42 размер!!!!
Но я лентяйка- не могу себя заставить прес даже качать((((( Недельку покачаю и все(((( А так хочется к лету выглядеть классно!!!!
Все вещи малы
Блиииин!!!! Хочу в прежнее свое ТЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Помогите кто чем сможет))))
Так хочу свой 42 размер!!!!
Но я лентяйка- не могу себя заставить прес даже качать((((( Недельку покачаю и все(((( А так хочется к лету выглядеть классно!!!!
Все вещи малы
Блиииин!!!! Хочу в прежнее свое ТЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Помогите кто чем сможет))))
Фотограф Шалашова Елена
после 6 не есть.
а еще вчера упражнеия для себя выбрала, сажаю дочь на плечи, и присядаю с ней. сегодня попка боооолит)))
19.02.2011
Ответить
Linysikkk
СВЕТ ТЫ ОТПРАВЛЯЛА СМС НА СЫЛКУ ОТ ТАСЕЧКИ???ЧЕТ Я УЖЕ НЕ ДОВЕРЯЮ ЭТО СПАМ НАВЕРНО ОДИН РАС ТАК СКИНУЛА -300Р НА ТЕЛЕФОНЕ И ЕЩЕ ПИШЕТ ТИПО СРЕДСТВ НЕ ДОСТАТОЧНО ПРИКИНЬ И ОТВЕТ НЕ ПРИСЛАЛА((ТОЖ ОХОТО ОТПРАВИТЬ ,НО БОЮСЬ УЖЕ!)))
23.02.2011
Ответить
Светланка
нет я не смс а номер написала, сначала ничего не сняли, а на следующий день 85 руб сняли и прислали смс типа продлили подписку на этом сайте еще на сутки!!!! Я в шоке была!!! Так что НЕ ОТПРАВЛЯЙ НИЧЕГО И НОМЕР СВОЙ НЕ ПИШИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А ты чего худеть собралась??? Тебе ж рожать скоро)))))))))))))
23.02.2011
Ответить
Елена
до 12 ем все после только легкое после 6 не ем.ьолько пью зеленый чай если после 6хочеться кушать можно с зеленым чаем скушать кулак миндаля
19.02.2011
Ответить
Светланка
Уффф, если б муж работал целыми днями, то можно, а он посменно- надо готовить и обязательно наемся с ним((((((((((((А вам помогает?
19.02.2011
Ответить
Елена
мне помогает минус 4кг уже но у меня муж в командировке поэтому мне по проще вечером
19.02.2011
Ответить
Валерия
Я ограничивала себя тремя стадиями:
1. Просто старалась сперва не есть сладкое и мучное.
ушло 2 кг где-то за пару-тройку недель.
2. Стала кушать всё, но не больше, чем на 1200ккал в сутки... Для этого купила себе весы кухонные и распечатала кучу таблиц с калорийностью продуктов.
3. Вот уже пару дней стараюсь свои 1200ккал съедать до 18-00.
На 1200ккал сижу уже месяц.
Результат всех моих стараний - минус 8кг)))
Диета щадящая относительно, но при этом лично я обязательно кушаю по 100г салата из вареной свеклы, т.к. со стулом бывают теперь проблемы, а салатик помогает оч сильно)
19.02.2011
Ответить
Валерия
Не могу этим, честно говоря, похвастаться) Всё это стоит мне больших усилий) Но делать с весом что-то надо)))
20.02.2011
Ответить
Анна Николаевна
Я после 12.00 не ем сладкого, а после 18.00 не ем вообще. Сегодня 5-й день будет. Хочу скинуть минимум 5кг, масксимум 9 кг. За 4 дня ушло на данный момент 700гр.
19.02.2011
Ответить