узнала кое что новенькое от реальных пасянов, побеседовали в зале вчера, так сказать, по понятиям.

гиперэкстензия - косвенно, но на ягодицы все же влияет, так что как дополнение - замечательное упражнение. главное - делать с прямой спиной.

очень хорошо для попы - тяга на прямых ногах (штанги), румынская тяга помоему называется или еще похожее становая тяга.

жим ногами - я читала что этот агрегат действует только на бедра, но инструктор в зале сказал что если ставить ноги на самый верх платформы, но качается именно зад!

ну а во-первых это выпады и приседания.

вот такая гадость живет у меня. возникает когда начинаю отжиматься от пола. исчезает, когда бросаю на несколько месяцев. почитала в нете - единственный путь лечения - оперативный ((( блин надо идти к хирургу, т к спорт меня затягивает, а рука - болит.

а еще день сегодня был - врагу не пожелаешь! у малявки болел живот, какала 3 раза при нашей норме 1, пукала. кал был со слизью, но не понос. явно чем-то накормила не тем... может жирным...полдня орала, капризничала ужасно! брыкалась! днем не спала, успокаивалась только на руках. так мы и ходили то муж то я с ней, отвлекали. то вдруг успокаивалась, прыгала у мужа на животе, бесилась, ржала! Научилась сегодня прыгать на диване! Днем даже дали соску чтобы успокоилась. Она ее пососала 10 минут, успокоилась, потом где-то ее оставила и мы ее снова убрали. Уложили в ночь довольно легко с бутылочкой смекты и без соски. Знать бы от чего это...

теперь нам наверно не сделают прививку!!! опять!!!! когда ж уже???

и поэтому я полдня прошлялась )))

вообще прекрасненько погуляла! сначала сходила в спортзал, усердно проработала попец так что выходила на трясущихся ногах. потом погуляла по магазинчикам в тц у дома. в Бюстье на распродаже купила черный ажурный лифчик за 300 рублей ))) который я давно хотела, а в магазине чая купила 2 жестяные баночки необыкновенной красоты и расцветок! ну...to my taste в общем. теперь они живут на кухне: в одной чай, в другой - конфетки. а кофе у нас нет - не пьем.

что еще важно: ой боюсь я сглазить, ну ладно! не могу не написать: мы 2ой день без соски! вчера с утра меня переклинило: ПОРА! на самом деле мне показалось, что доча частенько выдвигает вперед нижнюю челюсть и мне это оооочень не понравилось. на дневной сон вчера укладывались мы 2,5 часа, в 3 захода, я измучилась... Вася пкалала, куксилась, выдула 2 бутылки компота (не может видимо без ничего во рту - непривычно). я понимала: дам соску и она тут же вырубится, но решила держаться. в 2.30 дня с 3 попытки все-таки уснула! в ночь уснула совершенно нормально с компотом, поболтав естессно сначала с полчаса, но без ора. и сегодня тоже без истерик легла и в дневной и в ночь. ой, неужели получится...тьфу тьфу тьфу...

а еще мы сегодня сдали анализы. мочу я час караулила в ванне) Вася возилась с кучей плошек, леек, ложек в раковине, переливала все туда-сюда, но целый час не желала никак пописить в мочесборник. я весь этот час сидела на унитазе и игралась с ней, смотря на мочесборник чтобы не проворонить попис. муж периодически заглядывал и крутил пальцем у виска. в 11-00 мы все-таки пописили и успели за полчаса буквально. надеюсь во вторник педиатр нас пошлет на прививку. мы наконец-то все здоровы!

еще вчера ночью я кое-что сшила, но пока не покажу - не совсем готово.

upd почти сразу как я вошла в квартиру муж из нее вылетел! посидел с ребенком с 3 до 9 вечера - отмучился! Извелся весь! Она себя не так ведет, не ест, орет, лезет куда не надо! Достала его, бедного! А на улицу нас прям магнитом, магнитом!!!!!!!!!! В данный момент пьет где-то с кем-то на районе.Голос датый. Тьфу б%ять противно. Он только усугубляет....

http://deti.mail.ru/roditeljam/semejnaja_zhizny/protivostoyanie_budnyam/?informer_id=15

статья-то, в принципе, не о чем, поверхностно как-то все описано, но зато как просто, понятно и что самое фиговое - верно. Да, я обожаю ребенка, долго хотела, лечилась долго, но то, как протекают мои будни сейчас меня удручает...

в дочином словарном запасе кое-что поменялось. наконец-то, дядя - это дядя, а тётя (или иногда тёть, тёти) - это тётя )) ура! еще появилось слово попа и слово пупи! с попой все ясно, а вот пупи - это животик у нас.

+ появились новые словосочетания:

только что! "бу-бу-дя-нямням" я была в шоке! это она озвучила наш приблизительный диалог перед едой: Василиса, будешь кушать?- Дя. - Пойдем кушать. Получилось бубу- буду, да, ням-ням-кушать.

И еще одно: "папа-биби" (я рассказываю что папа поехал на работу на машине, из этого мы знаем 2 слова - папа и биби).

И еще была одна фраза но я забыла...

а я вчера ночью шила скатерть - цветочковая тема меня не отпускает. вот что вышло

на фига там скатерть? я часто опрыскиаю цветы и лакированная поверхность тумбочки начала покрываться пятнами, налетом... а стол то не наш, хозяйский. пусть уж лучше тряпка впитывает.

а на заднем плане можно увидеть как мой муж решает проблему с выпадающей из стены розеткой. что париться: скотч ! им же в большой комнате к стене приклеены отрывающиеся обои.

я третий день не могу уложить днем спать!!!!

позавчера спала полчаса!

вчера - час.

сегодня мы встали 9 45, щас 13 40 и до сих пор не спим. при этом она сама забралась в кроватку взяла соску и лежала балдела там час с 12 до 13, но не спала. это что теперь считается что мы поспали?

что происходит? погода менятся? полнолуние? приливы-отливы? как же достали эти загадки уже...