Уже.Вот отекают ноги.И даже не в конце дня,а вот утром только проснулась.Прихожу на работу и чувствую тяжесть в ногах.Вроде бы еще рановато для такого вот.Как с этим бороться?Может из-за жары?
Константиновка
Отекают ноги.
Вена
Да, жара точно сказывается. У меня в первую беременность, правда, не было такой проблемы, хотя тоже летом носила, а сейчас начинается — может, возраст) хотя у меня больше одна нога наливается, та, на которой был когда-то тромбоз. По анализу крови вроде там все нормально, да и не болит, не синеет, а вот только наливается. Надо промониторить интернет — как с этим борются, а то я как-то не вникала пока в эту тему. так что буду и за твоим постом следить — может, кто что посоветует)
0
03.06.2015
Ответить
Константиновка
Я уже много перечитала.В основном пишут ноги держать минут по 15 в день выше головы.Ванночки с холодной водой.Кто пишет меньше жидкости.Кто пишет пить чайки или травки мочегонные.Но мочегонное и кальций вымывает.А он нам тоже нужен.Пока пробую только холодный душ для ног после работы.И лежу днем с ногами поднятыми выше головы.Ложусь,а под ноги подушку.Вроде легче.
0
04.06.2015
Ответить
Вена
насчет меньше жидкости — не уверена, что это поможет. наоборот говорят, что в жару надо пить хорошо. и так надо немало водички, а когда жарко так и вовсе. насчет поднятых ног — правда, помогает, и ванночки тоже. я еще гель успокаивающий для ног начала использовать, тоже хорошо становится) можно любой какой-то, типа охлаждающий кремы, гели, спреи.
0
04.06.2015
Ответить
Харьков
Питье не ограничивать, если проблем с почками нет. В день не меньше 1,5 литров чистой воды (именно воды, супы-чаи-соки не в счет). Пить в основном, в первой половине дня, на вечер оставлять меньше. Отеки при здоровых почках чаще всего именно из-за недостатка воды.У меня тоже начинались, но прошли ттт.
0
04.06.2015
Ответить
Драммен
У меня пока не критично, но тоже пошли отеки. Я тоже задираю ноги вверх, а добрый муж аккуратно массирует икры движениями от стопы вверх, и прилично массирует стопы. Пока помогает, только не всегда этот муж доступен :)))
0
04.06.2015
Ответить
Константиновка
Спасибо всем девчонки за советы.Все перепробовала.Стало лучше.Но пока больше всего помогает спать с ногами приподнятыми.Подушку подлаживаю.И на следующий день снова бегаю.Ну еще и жара дает о себе знать.Вот так всю ночь и лежу.
0
06.06.2015
Ответить
Кривой Рог
больше пей воды, кушай белок ( мясо ,яйца, молоко , творог ,йогурт , кефир и т.д.)
0
03.06.2015
Ответить