Скоро месяц уже, как я стала мамой... 
Очень хочется начать приводить себя в форму. Врач говорила 6 неделек ждать, а я уже не могу смотреть спокойно на себя в зеркало(((
Мой рост - 176 см, вес - 52 кг, ОТ - 67 см, ОБ - 92 см, ОГ - 88 см (дочку не кормлю).
Решила, что с 28 числа начну потихоньку делать упражнения, пока вот что нашла на просторах интернета...
5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА
Выполнение упражнений длится всего 5 минут.
1. ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок. РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед. ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2. ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову. РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена. ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3. ИП: займи позицию для отжимания на локтях. РАЗ: медленно повернись на бок, выпрямив руку вверх. ДВА: вернись в исходное положение и повтори на другом боку.
А какие упражнения делаете для восстановления вы, девочки? Буду рада советам и ссылочкам!