Вот у меня 16+2 купила палки и начала ходить скандинавской ходьбой. Это кайф!) До Б я два года занималась спортом сперва тренажерка, потом фитнес,а летом свадьба-поход-Б-отдых- забыла про спорт.... ууууу как хотелось куда-то ходить) а самое главное, начала замечать что упругость моя уходит, а как долго я ее нарабатывала! И вот взяв пример с моей бабушки, котрая похудела на 20 кг за полгода, а самое главное, у нее подтянулась кожа, начила читать про эту ходьбу. Для Б лучше и не придумать! металась между йогой и ходьбой- выбрала ходьбу! Шикарно! Уезжаю на природу (либо по острову в городе) и хожу! Время летит не заметно, тело благодарит за нагрузкуи свежий воздух, и животик не болит))) боюсь теперь крещенских морозов, в -30 не нагуляешься))) но это ближе к делу)
Девчат, а вы каким спортом занимаетесь? До Б и во время? )