Я для себя решила, что витамины буду принимать с перерывом. Пока не решила с каким. Я ем фрукты, овощи, каждый день пью натуральные соки собственного приготовления. Покупаю охлажденное мясо у фермера (я конечно не ручаюсь, что он кормит своих животных не химией). Когда перееду жить на дачу, перестану принимать витамины вообще. Избыток не всех витаминов и минералов выводится организмом с мочой. Некоторые приводят к интоксикации. При этом, как показывает практика, страдают внутренние органы малыша (это исследование наших ученых), у малюток развиваются хронические заболевания. Нам, будущим мамам, надо думать своей головой, а не принимать на веру все слова Г.
Конечно, я понимаю, не у всех есть возможность питаться сбалансировано. Но я в данный момент не работаю, поэтому у меня есть время для того, чтобы составить граммотное меню для меня, малыша и моей семьи.
Всем желаю здоровья и здоровых малышей!!!
