это нечто! акцент в занятиях сделан на технику-любое движение, дыхание, поза-все четко регламентировано.
проработка глубоких мышц, ощущение и чувствование своего тела, как оно работает и что способно вынести.
правда, такая крепатура, притом в таких местах, где у меня ее никогда не наблюдалось.
