Йога-супер!

Никогда не думала, что йога такая мегакрутая вещь! Ну подумаешь гнутся они, подумаешь наклоны и скручивания....АГА, щас! Наивная я . Я потею там так, как ни разу не потела на попрыгушках с ДМ (хотя честно скакала и старалась) . В общем йога однозначно МОЁ! Засосало меня так, что пост пишу спустя 3 недели походов на занятия. Результатов особых в зеркале пока не вижу, но мое тело однозначно мне благодарно. Теперь я не сижу крючком , расправляю плечи, позвоночник, ощущаю, что у меня под слоем кожи есть мышцы! Хожу в основном на аштангу, вот там выкладываюсь по полной, потею в три ручья, иду домой- ножки пружинки, ручки - трясучки)))) Хатха так, для успокоения ума и растяжки. Хожу на нее по субботам утром , как на зарядку) Еще есть оксисайз, там определенная техника дыхания и упражнений. После него у меня пресс болел неделю. Хожу 2-4 раза в неделю по мере доброты мужа) В общем всем советую, учителя супер! С собой затащила уже двух подружек, которые тоже в восторге! Вот их их группа в вк, если что (г.Владимир)