По мере того, как я следуюю своей же схемке, некоторые моменты дополняю, изменяю и корректирую по необходимости)))
Чуть больше месяца я изучала всяческие статьи и рекомендации по введению первого прикорма малышам. И выработала для себя следующий порядок действий. Много букв под катом!
Прикорм я решила начать с 5,5 месяцев, чтобы к 7 месяцам ввести все основные овощи.
К началу введения прикорма рекомендуют перейти на 5-ти разовое питание. У нас пока так не получается и на данный момент мы кушаем 150-180 гр смеси примерно по следующему расписанию: 4-00, 10-00, 13-30, 16-00, 19-30, 23-00.
UPD 05.06.2012: прикорм начали в 6 мес., а не в 5,5 как планировала, по совету аллерголога. На 5-ти разовое питание успешно перешли)))) и теперь кушаем так: 3:00, 9:00, 13:00, 17:00, 21:00.
Итак, 5,5 мес на 2-е кормление (10-00):
1я неделя - кабачок
2 - цв.капуста
3 - брокколи
4 - картофель
5 - тыква
6 - морковь
Начинаем с 5 гр (1 ч.л.) дальше докармливаю смесью. За неделю доводим до 150 гр кабачка + 30 гр смеси. Полностью заменять смесь на овощное пюре на этом этапе я пока не буду. Во вторую неделю в первый день даём 5 гр цв капусты +145 гр кабачка + 30 гр смеси. В третью неделю уже цветную капусту заменяем на брокколи и так далее. Возможны вариации из-за того, что брокколи, например, малышу не понравится, тогда будем пробовать новый овощ. Когда дойдёт очередь до введения моркови, она не должна заменить собой целую порцию овощного пюре, её доводим до объёма примерно 50 гр.
UPD 05.06.2012: свою же схемку введения нового продукта немножко трансформировала под моего обжорку))) Во-первых, увеличили порцию на одно кормление, сейчас это 200-210 мл смеси. Во-вторых, когда ввели кабачок, выяснилось, что сынуля ну никак не наедается 30 мл. смеси в обед в дополнении к овощам, поэтому я оставила 90 мл, а овощей кушаем 130 гр. Итого 210 гр )))
Когда основные овощи будут введены, переходим на овощные супчики (из блендера) и многокомпонентные пюре + смесь, но смесью уже не докармливаем, а сразу перемешиваем с овощами и кушаем.
С 7 месяцев вводим безмолочные каши на 2-е кормление (10-00), соответственно, овощи перемещаются на третье (13-30).
1я неделя - гречневая
2 - рисовая
3 - кукурузная
4 - овсяная
Аналогично начинаем с 5-10 гр, затем докармливаем смесью, доводя до 180г.
UPD 15.07.2012 Фрукты ввели раньше, чем планировали - в 7,5 мес. "Ввелись" они очень хорошо и быстро, без аллергич реакций, примерно за 3 дня на фрукт.
С 8 месяцев вводим творог и фрукты в 4-е кормление 16-00 (полдник).
1я неделя -примерно за 3-5 дней вводим творог без добавок, доводим до 50 грамм, не больше, остальной объём докармливаем смесью. После введения творога, начинаем вводить фруктовые пюре, начиная с яблочного, далее каждый фрукт вводится дней за 5 в такой последовательности:
-груша
-банан
-персик
-абрикос
-чернослив
Получается на полдник будем в общей сложности кушать 50 гр творожка и 130 гр. фруктового пюре.
В это же время начинаем добавлять в каши 1-2 капельки оливкового масла, постепенно увеличивая объем.
С 9 месяцев вводим мясо. Оно вводится к овощам в третье кормление (13-30) общим объёмом околр 60-70 грамм. Последовательность такая:
1 неделя - кролик
2 - индейка
3 - говядина или телятина
4 - курица
Смесь на этом этапе к овощам добавлять перестаём.
Получаем полноценный обед 70 грамм мяса +150 грамм овощей.
В это же время начинаем вводить яичный желток к кашам через день, сначала с объема спичечной головки. Также продолжаем увеличивать кол-во оливкового масла, доводя до 0,5-1 ч.л.
С 10-го месяца вводим рыбу опять же к овощам в третье кормление (13-30)
Схема такая же как и при введении мяса: 5 гр рыбы + 175 гр овощей, 10 гр рыбы + 170 гр овощей и т.д. Важно, что заменяем опять только овощи, а не мясо. То есть одновременно в одно кормление мясо и рыбу не даём. Постепенно приходим к кормлению рыбкой вместа мяса 2-3 раза в неделю.
Также можно вводить молочные каши на завтрак (злаки ТЕ ЖЕ только варим на молоке). Мы возможно подождём до 12 месяцев, с молочком надо быть осторожнее.
Начинаем давать кефир или детский йогурт перед сном (23-00), соки.
В это же время начинаем вводить еду с небольшими кусочками - учимся жевать!!!
Итого к концу 10-го месяца получаем следующее меню:
Ночное кормление 4-00: смесь - возможно этого кормления уже не будет, но пока так.
Завтрак 10-00: каша с маслицем или желтком
Обед 13-30: овощи с мяском или рыбкой
Полдник 16-00: творожок с фруктами, сок
Ужин 19-30: смесь
Поздний ужин (после купания) 23-00: кефирчик или детский йогурт (позже - с детским печеньицем).
С 11-го месяца можно будет пробовать сезонные ягоды и фрукты, детское печенье, творожок и кефир с фруктовыми добавками.
С 12-го месяца кушаем все остальные каши: манную, ячневую, перловую, пшеную.
После 12 мес. (или позже - по ситуации) вместо смеси на ужин будут овощи с мясом или рыбкой, а на обед только овощи или супчик.
Полезные ссылочки:
_
