обезжиренный творог с сиропом шиповника на фруктозе. чашка кофе
две тефтели (общепит) и салат из огурцов и помидоров - без хлеба и гарнира
две тефтели (общепит) и свекла с яйцом - без хлеба и гарнира
стакан ряженки
стакан бифилайфа с фруктозой (кислый он!)
тарелка жаренной картошки и "ежик" + четвертинка малосольного огурчика
мороженка
чай
стакан молока
------------------------------
я в ужасе!!! это все за один день, причем без обжорства, а по настоятельному требованию желудка... самое смешное, что без лишних углеводов в жирок ничего не откладывается.... единственное из вредного (сладкого) - мороженное. но оно потерялось в общем объеме жрачки...
девочки, вас также жор атакует?
Варенье сто лет не ела , а тут вчера прорвало, вечером начала сегодня продолжаю ... уже тють-тють осталось ... И прям лежу и думаю как я его с чайком и батончиком уплетаю 
я тоже поболее кушаю.. а если хоть за часик до сна не поем, значит и ночью вставать буду. Может это не сильно хорошо, но я ж не переедаю.. я просто утоляю голод. ))) 
