Какие должны быть треники?

Девочки, что-то я совсем запуталась! Какие должны быть тренирововчные? У меня в течение дня так животик каменеет, матка напрягается на минуту где-то. НО - это совсем не больно! А некотороые девочки пишут, что это сопровождается болью или тянущими ощущениями.. Так значит у меня не тренировочные?

Подскажите, как у вас!