После трех положенных лет декрета вышла на работу и столкнулась с проблемой бессонных ночей. Пока была в декрете это особо не было проблемой, так как всегда могла поспать днем и восстановить силы. Сейчас такой возможности нет, надо работать. А я не могу собраться, не высыпаюсь и из-за этого на работе постоянно делаю ошибки. Что делать, как восстановить свой сон?