После трех положенных лет декрета вышла на работу и столкнулась с проблемой бессонных ночей. Пока была в декрете это особо не было проблемой, так как всегда могла поспать днем и восстановить силы. Сейчас такой возможности нет, надо работать. А я не могу собраться, не высыпаюсь и из-за этого на работе постоянно делаю ошибки. Что делать, как восстановить свой сон?
Днепр (Днепропетровск)
Закидайте себя работой. А потом приходите дамой и там тоже закидывайте чтобы до 10 быть без сил и просто рухнуть и сладенько уснуть. Несколько дней такой терапии усталостью и будете уже спать по привычке ночью))) можно ещё попробовать прогулки по воздуху перед сном.
0
19.11.2019
Ответить
Москва
В том то и дело, что постоянно работой закидана, времени на отдых почти нет. И вроде без задних ног, ложусь в постель, а уснуть не могу. Физически устала, а мозг непонятно активный среди ночи(((
0
20.11.2019
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Тогда не знаю))) мне обычно при усталости только это помогало.. Когда приходишь после 12 часов беганины дамой уже хочется лечь а если ещё что-то делать то потом до утра в одном положении от усталости сплю😂
0
20.11.2019
Ответить
Москва
Когда у меня была такая проблема, я восстанавливала с помощью Найтвелл, он на натуральной основе. Для улучшения результата, лучше пропить курс.
0
19.11.2019
Ответить
Москва
А как долго Вы его пили? И что за состав у этого средства. А то может из-за его натуральности пить надо будет полгода)))) У меня столько времени нет, сомневаюсь, что моя начальница будет ждать, когда я приду в норму, и так вижу, что недовольная.
0
20.11.2019
Ответить
Москва
Курс 2-3 недели. Хмель, валериана, мелисса, пассифлора, магний и витамин В6. Мама моя такой комплекс принимала, я ей покупала. У нее климакс и со сном проблемы начались. Сейчас все наладилось.
0
30.11.2019
Ответить
Москва
🔑🍀 «Делай то, для чего ты рождён.» ⭐️ Психолог-профориентолог предлагает услуги профориентации. Комплекс тестирований позволяет познать самого себя - выявить способности, склонности, свои сильные и слабые стороны. В результате Вы получите описание своего профессионального потенциала + психологический портрет личности. Если к работе не лежит душа, то это не значит, что Вы не способны работать счастливо в другой сфере. Ведь даже если Вы подходите работодателю, это совсем не значит, что Вы - на своём месте, что Вам будет там комфортно. У каждого человека есть свои собственные таланты, задатки, стремления - нужно только суметь грамотно их выявить. Буду рада Вам помочь, пишите в личку.
0
06.01.2020
Ответить
Яя
Пару месяцев и все прийдет в норму, войдете в колею. Я тоже после выхода из декрета была в кошмаре- ничего не успеваю, устаю. Может витамины антистресс какие попить. Но я ничего не пила, все пришло в норму.
0
18.11.2019
Ответить
Москва
Хочу проверить, думаю на следующей неделе к эндокринологу записаться
0
20.11.2019
Ответить