Наш режим)

Я могу посоветовать лишь следующее. Например встал Марк в 7. До 11 вы активничаете. В 11 ложитесь и стараетесь уснуть. Уснул - никуда не уходи. Он тебя теряет. Спи с ним 2 часа, пусть с просыпаниями на поесть. Главное тебе удержать ребенка лежа.  В 13 проснулись и снова активно бодрствуете до 17. В 17 снова так же. Спи с ним, выдерживай 2 часа. В 19 встали, к 23 он точно будет готов спать. Я взяла максимальные перерывы в 4 часа, чтоб наверняка. У меня в вашем возрасте были 3-3.5. Сейчас 4-4.5. За 2 недели такой жизни и ты выспишься и он привыкнет. А дальше будешь уже вариации делать - в кроватку перекладывать или так оставлять.

А ты хочешь на все готовое режим вводить??? =))) Если я Алю не уложу, она будет спать 40 минут один раз в день))))))))))))))))) И то не факт. И сисю насасывать каждый час))) И никакого прикорма!

Расскажу про нас) Режим у нас с Алисой появился где-то в два месяца. И, да, как ниже советуют, я внедряла обязательные константы: дневная прогулка на улице и вечерняя на балконе в одно и то же время, ежедневное купание в одно и то же время и выдерживание интервалов в кормлении. Если ребенок спал, я ее будила и купала, если начинала беспокоиться, я не совала сразу грудь, а предлагала другие развлечения.Еще мне очень помогли примеры режимов из интернета (по возрастам). Не чьи-то, а типа педиатрически правильные. Только благодаря им я узнавала, сколько в нашем возрасте ребенок может бодрствовать, сколько должен длиться ночной сон и т.д. Каждый месяц всё меняется. Единственное, что я адаптировала эти режимы под наш график. Например, Алиса у меня никогда не просыпалась раньше 10 утра, а все эти типовые режимы предлагают вставать в 7... Мы делали, как нам удобно :)Мне кажется, что иногда ты просто перегуливаешь Марка и он просто напросто не может заснуть. В итоге режим сбивается и у вас весь день идет кувырком. Посмотри на эти таблички. Если там написано, что ребенок в 8 месяцев может бодрствовать 4 часа (например), то очень сильно вероятно, что Марк у тебя вполне себе среднестатистический ребенок. И даже если он не подает признаков усталости, все равно попробуй уложить его. Я вообще никогда этих признаков не дожидалась... Смотрела на часы, понимала, что вот-вот и Алиса устанет, давала ей грудь (если кормление) и всё — через 10-20 минут клиент готов.Режима придерживалась и придерживаюсь очень педантично. Это не передать как удобно! Поэтому соберись, изучи теорию и стань наконец главной по режиму в ваших с Марком отношениях) Прямо в экселе себе табличку сделай и строго ей следуй. Раздели день на четкие временные интервалы и вперед!

Жанн, может, я неправильно понимаю, я советчик в режимах тот ещё, у нас строгого тоже нет, но скажу, как я понимаю схема привода к режиму. Надо тянуть ребёнка, если он хочет спать, но ещё рановато. Раньше одно время я при первых признаках усталости пыталась уложить, в результате Марья спала совсем по малу. Сейчас я уже знаю, что ей оптимально два сна, как и большинству в этом возрасте. Утром встаёт в 07:20 почти каждый раз, в девять примерно даю кашу, в 10 +/- укладываю (смотрю, конечно, если очень капризничает, могу и раньше, иногда до 10:30 дотягивает. Если надо дотянуть, а она уже в плохом настроении, помогает смена деятельности — сменить комнату, выйти на улицу на ручках (тут проще, конечно, т.к. мы на даче). Второй раз около трёх сон. Строго я не слежу, но теперь она сама примерно в одно и то же время подаёт признаки усталости. И спит уже подольше, по часу в среднем. Хотя тут проспала почти четыре часа! Но это был какой-то рекорд, она и ночью-то давно подряд столько не спит. А был у нас с дневными снами полный кошмар ведь. Только на руках, только на груди, то пять минут, то пятнадцать, в совершенно непредсказуемое время. Может, конечно, ещё дача так хорошо влияет. Но мне кажется, при большом желании можно скорректировать режим несмотря на нережимность ребёнка. Вчера днём у меня не получилось её в кроватке саму усыпить, легла с ней на первый сон. На второй вышли на улицу в рюкзаке, час с ней ходила, пока она сама не проснулась. Вот и фитнесс) Укладывать на ночь мне сейчас помогает душ. Идём вместе, она там притихает, потом легче уложить. Сегодня уснула сама в кроватке (ну как, я над ней торчала-пела, но достаточно быстро она уснула, повертевшись несколько минут!) А ведь я не верила, что такое возможно — на самом же деле мне просто не хватало терпения создавать ритуалы, соблюдать одинаковое время и торчать вниз головой рядом с кроваткой — ждать пока уснёт.

Нережимный у тебя Маркуша. Советую по чуть-чуть, но внедрять константы, которые будут как берега, в которые ты будешь помещать реьенка например: начни не со сна, а с еды, те с меньшего из зол. Вы уже большенькие и можно потерпеть от кормежки до кормежки, чисто символические промежутки сделай. Потом следующая константа-купание. Четко в 21 например. И что бы ни произошло, купай его в это воемя. Потом прогулки-четко тогда то, итд. А потом и до сна доберешься. Мне видится так.

А моя тут в 21 одно время укладывалась. Недолго я радовалась. Вот сейчас уже почти полночь и фигушки вам, а не сон. Даже ванная не особо помогает. И вчера также примерно колобродила :).