Сегодня утром весы показали 50,2)))А всего-то вечером качала прес и делала 120 присяданий))))ну и почти(кроме чая и двух печенек)ничего не ела после 18:00.
Волгоград
спасибо)))про порции это ты точно зпметила!Мне тренер моя говорила, что не надо впихивать в себя больше чем объем собственного кулака)))
А я на гречке неплохо скинула, правда, когда начинаешь есть, вес быстро возвращается((Нодо правильно питаться, а ко мне свекровь приезжает через 2 дня, а она смотрит на меня как на дуру, что я прес качаю и стараюь не переедать, не есть после 18:00(((
0
08.02.2011
Ответить
Волгоград
повезло))я в сообщество твое вступила)))давай вместе проходить этот "тернистый" путь, у меня как масик родился, я все пытаюсь начать правильно питаться, но вечно есть НО((((((((тО свекровь приедит со своей кухней, то сама сорвусь(((
0
08.02.2011
Ответить