Сегодня ночью свело ногу, да так сильно, что я аж заплакала от боли. В первую Б такое часто случалось, но сегодня!!!!Это был просто ППЦ! Бужу мужа, прошу тянуть мне носок, он , видно , спросоня не понимает, что я от него хочу. Сначала начинает просто тупо давить на пятку, нога давит на живот, я его отталкиваю, говорю, что не так, ору от боли, Потом он начинает просто давить на стопу, я опять говорю ему, что надо носок на меня тянуть. Еле как сама через пуз-карапуз дотягиваюсь до носка и тяну его, стало легче, но стоит отпустить и снова носок летит в позу балерины и всю икру сводит. Боль адская, плачу лежу, вою в подушку. Минут через 15 все ушло, как ни бывало! Правда , утром нога все-таки побаливает. Так больно еще никогда не было!
Югорск
У меня тоже опять начало икры сводить, еще так больно. А мне кто-то говорил что схватки схожи именно с этим))))) стараюсь не кричать))) а кряхтеть, а вообще говорят что когда сводит ноги, это нехватка кальция.
0
01.03.2012
Ответить
Югорск
Как справиться с болью?Для начала, прежде чем бежать к холодильнику за дозой кальция в виде кефирчика или творожка, надо быстро что-то сделать, чтобы боль отпустила. Так как мышца сократилась и так и «зависла», чтобы снять боль, надо попробовать ее растянуть. Если стоишь, то надо наклониться и потянуть носок на себя. Если лежишь – тянемся к носку выпрямленной ноги. Помогает еще помассировать голень – я прошу это делать мужа (сама-то я с животом не очень-то могу дотянуться!). Как с этим бороться.Прежде всего, надо есть побольше кальция – сыр, творог, кисломолочку.Затем необходимо проконсультироваться с врачом – некоторым лекарственные препараты с кальцием стоит принимать только под присмотром врача. Я принимала препарат, в котором содержался еще витамин D – так кальций лучше усваивается. Но еще раз повторюсь – делать это надо только под присмотром врача, так как эти вещества могут отрицательно повлиять на ребенка, которому незачем ускорять окостенение.В любом случае, с помощью правильной диеты и минералов за 10 дней можно избавиться от этой неприятности.
0
01.03.2012
Ответить
Москва
вроде не кальция а чего то другого.у меня спервой Б так было ..каждый день по несколько раз. я кричала от боли
0
01.03.2012
Ответить
Екатеринбург
Света, вы в следующий раз если ножни сведет, то надо сразу на ноги встать, знаю что очень больно, но помогает сразу.Я в прошлую беременность только так боль снимала
0
01.03.2012
Ответить
Находка
Да, это точно. Я когда от судорог просыпаюсь, мигом с кровати вскакиваю на обе ноги - точно сразу отпускает, хотя и тяжело, потому что нога как закостеневает с вытянутым носком. Но икра потом все равно пару дней болит.
0
03.03.2012
Ответить
Калуга
Такое тоже было. Из рекомендаций: надо как можно быстрее раслабить ногу, мысок стопы на себя потяните или встаньте на неё. Сначало муж делал массаж икры, чтоб раслабить мышцу. А так это недостаток кальция в организме. обязательно сообщите Г о спазмах.
0
01.03.2012
Ответить
Москва
У меня прошлой ночью было тоже самое, прям как вы говорите. Раньше тоже сводило, но чтобы так сильно.. никогда. Не отпускало долго. И потом весь день хромала на ногу((
0
01.03.2012
Ответить
Волгоград
даа,у меня такое было пару раз,пипец! потом два дня болела икра ноги
0
01.03.2012
Ответить
