Доброе утро девчонки,сразу предупреждаю,что всё написанное это моё сопоставление фактов,медецински не подтверждённое.В декабре 2017 года я удалила спираль,так как решили планировать беременность.Первые 4 месяца неудачного планирования меня даже и не расстраивали,но спустя месяцев 6 меня накрыло....Изначально я начала проверять себя но не фанатично(ИППП,кольпоскопия,узи)мой гинеколог сказал что всё ок,ещё просто мало времени прошло.После того как у нас не получалось уже больше года я отправила мужа на спермограмму,она оказалась плохой(если кому интересно её можно посмотреть у меня в дневнике)Мой муж часто на тот момент пил пиво,не по много но систематически,другой алкоголь вообще никакой не воспринимал.С горем пополам он отказался вообще от этой вредной привычки,но это прошло ещё пол года.Стараемся дальше,но при этом все циклы и дальше пролётные и тут в конце января я решила похудеть к весне(за зиму 3 кг набрала)решила присесть на диету Дюкана....Ее рацион это в основном мясо,рыба,овощи,орехи,кисломолочные продукты.Я каждый день ела грамм по 100 орехов,полностью отказалась от мучного,круп,картофеля и сахара.Муж соответственно тоже стал есть орехи они же на видном месте лежат))ещё каждое утро мы ели по 1 чайной ложке перекрученных и смешанных сухофруктов(курага,чернослив,инжир,изюм,орехи,мёд)и в салаты я добавляла семена чиа.Ну это я всё делала просто,чтобы похудеть)Месяц к тому же выдался напряжный по работе и интим с мужем у нас был всего 2 раза за месяц,я вообще не ожидала что возможно так забеременеть))))И теперь считаю,что питание и вредные привычки очень сказываются на планирование.Пару дней тому назад почитала о питание при планирование и поняла,что моя диета это было идеальное питание прям))))))И очень важно чтобы мужчины понимали всю серьезность!!!!Мои знакомые 3 года не могли,хоть молодые и активно занимались,ее мужу говорили что с его спермограммой у них ЕБ не получиться,он бросил пить эгергетики(в день по бутылке точно пил)и буквально через месяцев 5 у них всё получилось самостоятельно.Может у меня гормоны шалили,я их не проверяла и думаю что сбалансированным питанием я их немного подкоректировала)раньше я питалась как попало,могла раз в день поесть,много сладкого ела,а это для щитовидки не очень.Надеюсь кому-то поможет мой пост,просто я сама раньше даже и не думала,что питание важно для фертильности)
Прикрепляю фото тестов,мы ярчаем)))) 
