Просидев понедельник на молочной диете, решила оставить от нее только основу (фундамент так сказать) и посвятила целый вечер составлению своего генплана меню...
и вот что мы имеем
Ну вот как то так... Позволила себе до 12 есть шоколад - чтоб не было мучительно больно... Фитнес 3 раза в неделю ( вторник, пятница, воскресение)... ну и мои параметры
рост 169см
вес 70 кг ( ХОЧУ минимум 65 а в идеале 60)
Обхват груди 98
---- живота 93
---- талии 86
---- попы 100
---- ноги (там где толстенько) 58
Буду безумна рада, если кто то ко мне присоеденится ( может даже на своей диете) - вместе ведь намного проще пережить это голодное чувство...