С прошлого моего нелегкого пути к стройной фигуре прошло уже много времени... Снизив свой вес до 68 кг, я дала слабинку... и вот спустя 3 месяца я снова пришла к своему весу 71 кг при росте 169 см...
И вот, то ли солнышко так влияет, то ли отсутствие денег, и нет возможности наведаться в салон... Как итог всего этого я созрела к достижению цели. А чем я хуже мужа? Он поставил себе целью - накачать мышцы слегка - каждый день на турнике ( уже красавчик), отжимания... Вот и я вдохновленная, решилась наверное... Может это просто бредовые мысли, но пока они есть - надо действовать...
В этот раз беру реальные цыфры.
Срок 1 - 1.5 месяца, цель с 71 кг снизить до 65 кг ( интересно 6 кг за месяц - реально ли со слабыми нервами)...
Это я после родов - 65 кг
Это после сильной работы над собой - когда я с 73 кг похудела до 64
Выдает только живот...
Ну а для сравнения это я в последнее время
Девочки, буду безумно рада - если кто то еще захочет со мной на не столь жесткую диету ( систему лично я в расчет не беру - она мне не подходит, я уже проверяла). Для начала исключу все попытки наесться после 18.00 ( редко после 19.00), исключить сладкое, мучное и жирное...
Скажите - что вы едите из сладкого - чтоб успокоить свои, взбесившиеся от нехватки глюкозы, нервы??? чтоб есть с наименьшим угрызением совести...
В общем, точко отсчета дана - как говорится "Поехали!"