Вот собственно и весть вопрос. Как и когда и в каком виде ее употреблять? Можно ли просто ложкой и запивать водой? Вроде как хорошо для похудения она..
Да да,все. Денис с соплями и немного кашляет,я с соплями,чувствую что тожу на горло вся зараза опускается плюс общее недомогание,кароче жопа полная... еще и марафон теперь вести не смогу по этим и другим личным причинамё. Напасть полная,но думаю со след.недели снова худеть буду,спорт опять,а то с квадратной головой и заложенным носом не до этого. Вот так вот.. Не болейте..!
Девчата, я рада что нас так много собралось!!
А теперь о марафоне:
Главные правила марафона это питание(на ваш выбор)спорт,уход.
Отчеты скидываем каждый понедельник до 20:00 по Московскому времени!, В отчётах указывайте сколько скинули кг или грамм за неделю! Ещё в отчётах указывайте соблюдали ли вы спорт, питание, уход.!.Надеюсь на вашу веру и желание похудеть.
Фото сделайте до начала похудения! Выкладывать его не нужно,мы потом в конце марафона будет сравнивать.Только дату напишите на фото.
Вверху справа над этим постом подпишитесь на коментарии(значок глаза), я буду сюда выкладывать ссылку на пост с отчётами, где будем отчитываться за неделю.
ПОБЕДИТЕЛЕЙ БУДЕМ ВЫБИРАТЬ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ СКИНУТЫХ КГ И СМ!!!
ОКОНЧАТЕЛЬНУЮ ТАБЛИЧКУ ВЫКЛАДЫВАЮ ЗАВТРА!!!!!!
Ребенку 1,7 г. Ходит частенько на носочках. Что это может быть и опасно ли это?? Как избавиться?? Кмассажи и гимнастики может дома какие то делать? В грудничковом периоде был гипертонус,но мы от него избавились,ходили на массажи. Разве это опять гипертонус?
Девочки,кто знает,как принимать отруби при похудении? Сколько ложек,в каком виде? Запаривать их на воде или просто в виде порошка и запить водой? Объясните мне пожалуйста! И еще,кому они действительно помогли похудеть?
А вот на этой горе мы были..
Нашла очень интерестную диету,точнее система питания,называется Метафаст,там значит принцип такой:Меню должно соответствовать следующей схемеС первого по четвертый день включительно дневной рацион (жировой) должен вмещать сорок % углеводов, тридцать % белка, тридцать % жира.С пятого по восьмой день включительно дневной рацион (белковый) должен вмещать двадцать % углеводов, пятьдесят % белка и тридцать % жира.С девятого по двенадцатый день включительно дневной рацион (углеводный) должен вмещать шестьдесят % углеводов, двадцать пять % белка, пятнадцать % жиров.а как мне понять что кушать,вообще запуталась,как хоть примерно разложить дневной рацион?? Что можно скушать и в ааких колличествах??
Подарили нам игрушку-говорящего хомяка. Давно его уже хотела преобрести, но ни как руки не доходили заказать, а тут на днях друг семьи пришёл в гости и подарил. Чудо вещь. Повторяет все слова и звуки за тобой в течении 1 секунды. Денис с ним не растаётся)))
Блин,куда этот стимул к поххудению улетучивается??? Я в панике.... опять начала жрать... все что скину,все обратно набираю,потом опять скидываю. Как советы ддавать кому то в похудении,то я первая, а как собой заняться,так вечно на завтра перекладываю. Такая ленивая стала я,жуть. И что делать то??? Хочу все таки вернуться на шейпинг с сентября,сейчас еще дохожу в зал. Шейпинг меня более устаривает,тау как со мной ходит подружка,точнее она его и ведет,сама похудела за 6 мес.на 30 кг,меня вечна подбадривает. Так легче мне с ней, так что буду ходить на шейпинг. Но тольуо помогите мне с мотивацией,или точнее надо хорошо себя копнуть под зад,заставить как-то...