Диета при ГВ?

С дочкой почти ничего не ела, сидела на строжайшей диете 3 месяца, колики были все равно дикие, дочка могла орать сутками, поджимала ножки постоянно, были запоры, 3 месяца были для меня адом, не смотря на мою диету, потом колики стали проходить, начала есть все подряд. С сыном я с самого роддома ем все, свежие овощи, салат из плмидоров и огурцов, бананы, персики, виноград, на выписке сьела кусок тортика, не отказываю себе в шоколадках, у нас все норм. Бывает да плачет, и колики тоже ежедневно, но не такие как с дочкой, по сравнению с ней я их и коликами не считаю) обычно под утро его пучит потом все ок, ночь спит обычно хорошо. Все что я ем на него не влияет, читала много про диету на гв и для себя сделала вывод, есть можно все, только через молоко организм ребенка знакомится и привыкает к разнообразию пищи, за исключением тех продуктов, которые конкретно у ребенка вызывают аллергию. А колики это физиология, они будут все равно пока организм не научится вырабатывать достаточно ферментов для пищеварения, обычно это до 3-4 месяцев. А чтоб вам было спокойнее и не вызывало угрызения совести ешьте те продукты, которые у вас не вызывают брожение, спокойно переносите свежие огурцы? Ешьте, ребенку они не навредят. А если после сьеденного гороха, вас начало пучить, то и в крови повысится уровень газообразования, меняется состав крови, соответственно и молока и скорее всего у ребенка тоже будут газы. Прочитайте как вырабатывается молоко, оно ведь не желудком вырабатывается а кровеносной системой, соответственно сьеденная еда не влияет на качество, вкус молока, но все витамины, минералы, белки антитела, ферменты, полезные микробы, канцерогены и аллергены в молоко проникают через кровь. Вообщем все написало сумбурно, лучше самой об этом почитать, но надеюсь вы меня поняли)))

Тоже не ем овощи и фрукты при том и в беременность не ела (вздутие начиналось). Безумно хочу просто яблоко или помидор.