Мама мальчика (10 месяцев)
Москва
Вот интересно (опять неформат)
И не надл кидать в меня тапками за неформат) Те кто против, лучше проходите мимо! А тем кто ответит, буду благодарна!!!
Девочки, с завтрашнего дня начинаю заниматься с Джиллиан Майклс, 30-тидневка. Но вот вопрос...Я думала совместить ее тренировки с диетой -60, плюс баночный массаж через день, чередуя с антицеллюлитным обертыванием (голубой глиной, кофе и эфирное мало лимона и апельсина). Ну так вот, вопрос, может не стоит на диету садиться? Может просто не кушать после 18-00 и сладости есть только до 12-00? Мне то надо скинуть всего 5 -6 кг, ну и борьба с целлюлитом! И еще у кого нить есть проверенное средство от целлюлита? Может обертывания или крема посоветуйте? А еще, можете дать отзыв по косметике Floresan (Флоресан) Фитнес Body?
В общем настроена я решительно, что очень меня радует. Сегодня купила баночки, глину и еще всякого разного для начальной работы) Главное не испугаться нагрузки))
Если добьюсь результата (а я его добьюсь), начну ходить в солярий) Вскружу голову мужу))) (хотя, понятное дело он меня и такой любит. но все мы хотим выглядеть еще лучше!)
Может кто нить со мной займется работой над собой? Вместе интересней!)))
Мама девочки (14 лет)
Пенза
А я занимаюсь в спортзале, треннер посадила на строгую диету сушка называется, сидеть буду до 20 декабря, итог за неделю минус 3 кг, а по поводу целлюлита я считаю, что может помочь только хороший массаж или LPG проверено
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
с каким весом старотовали? и до скольки планируете?
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Пенза
Стартовала с 76,планирую 65, как до беременности было
0
05.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
у меня тоже старт 75,5 сейчас уже 69,5. планирую до 58 примерно как раньше
0
05.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
так получается само собой после завершения ГВ кушать хочется меньше + я ем клетчатку и после 18 не ем !
0
05.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
может глупый вопрос, но что значит ешь клетчатку?
0
05.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Клетчатка, покупаю в аптеке, на стакан кефира - 2 ст ложки клетчатки размещиваю и пью, после нее еще стакан воды, в желудке набухает . это неперевариваемые углеводы, также стул хорошо регулирует мне нра
0
05.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
А когда ты ее пьешь? Чем она ползна?
0
05.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
с утра в обед и вечером. да она полезна , очищает организм и лечебные св-ва есть, надо смотреть что написано на упаковке, есть для стройного силуета, есть для сердца и т.д вот тут можешь посмотреть www.tfzp.ru
0
06.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
А что за диета?
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Пенза
Сбалансирование питание
утро (сразу после сна): стакан воды, зеленый чай или кофе без сахара и естественно без молока, сливок и т.д.
Завтрак: 1 яйцо с рис
Через 3 часа: куриное мясо (грудка) и овощи (цветная капуста, броколли, огурец, свежая свекла)
Через 3 часа: рис с рыбой и овощами (свежий огурец или свежая свекла)
Через 3 часа: говядина с овощами
Через 3 часа: 1 картофелина с рыбой
Через 3 часа: 1 яйцо
Не употреблять НИКАКИХ алкогольных напитков
Все продукты готовить без соли и приправ
Все употреблять без добавления соусов, кетчупов и т.д.
В течение дня выпивать не менее 8-10 стаканов питьевой негазированной воды
Строго соблюдать прием пищи, больше 3 часов между приемами не должно проходить, меньше можно 2,5 или 2 часа, минимум 2 часа, воду пить желательно до 6 часов вечера около 2 литров, после 6 стараться себя ограничивать
Сушка длится полтара месяца.Вообще сушку лучше делать весной, обменный процесс быстрее работает, ну а если зимой то уменьшать в двое, т.е. сейчас где-то 3-4 недели
0
05.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Белгород
Я бы тоже на диету не садилась. Ограничение в сладком, жирном, вечером не есть + фзические нагрузки вполне достаточно чтобы плавно, без вреда для организма, а главное безвозвратно сбросить 5-6 кг.
А что касается средств этой серии, то скрабы хорошие, а вот средства от целлюлита фигня, как впрочем и их дорогие аналоги. Целлюлит кремами не победить. Его вообще не победить. Можно только улучшить состояние кожи с помощью хороших кремов и правильного питания. Ну и, конечно, после тренировок, мышцы приходят в тонус и тело выглядит гораздо подтянутее и целлюлит уменьшается. Вы молодец. А я вот собиралась с сентября пойти на тренировки, да все никак. Теперь надеюсь на весну ))))
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Не ем после шести второй день и даже не тянет)) но тело ппц как болит от тренировок, я в принципе не спротсменка, любая малейшая нагрузка дает о себе знать)))
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Белгород
Это временно. Просто сейчас у Вас в организме идет неполное расщепление и в мышцах скапливается молочная килота. Вот она и дает боль. Надо по-тихоньку заниматься на следующий день и тогда распад кислоты продолжится и боль уйдет. Еще хорошо помогают теплые ванны. В разогретых мышцах молочная кислота расщепляется быстрее. Если будет тянуть есть, то можно выпить стакан горячей (теплой) воды и аппетит сразу пропадает. Я не поверила в этот рецепт пока сама не попробовала, т.к. ограничения в еде для меня самое сложное.
Успехов Вам и скорейшего возвращения добеременной фигуры )))
0
04.12.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Москва
Я тоже начала по ней заниматься,первый раз чуть сердце не выскочило по окончанию,второй нормально:)Из этой серии я использую масло от целлюлита,специально для банок покупала,насчет эффекта не могу сказать,не понятно оно действует или банки,но скользит банка по нему оч хорошо:)
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Уф, сегодня второй день занятий, как у меня все болииииит)) хожу как робот)))
0
04.12.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Москва
У меня сегодня был 4,пару дней был перерыв уезжала,уже ничего не болит,даже отжимания нормально даются,раньше просто ппц был:)
0
04.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
юль, а получается что одно и тоже видео гонять все 10 дней? или я туплю?
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
я тоже сейчас в процессе похудания))) скоро будет месяц как не кормлю, вес постепенно начал уходить, но я и есть стала меньше, не лезет и все. после 18 не ем. насчет занятий молодец, насчет крема считаю что он полезен в комплексе- здоровое питание+ спорт+ контрастный душ по утрам+ крем, тогда да!!! правда никогда кремами не пользовалась, а может зря.!!! тоже решила браться за себя, этим летом хочу накупить много коротиньких платешек и юбочек ))) но это не для кого то а для себя любимой, хотя муж и такой любит, до сих пор мозг выносит хочет что бы мы вернулись к нему))) а меня пока и так все утраивает! но суть не в этом, хорошо когда чувствуешь себя прекрасно в своем теле, особенно когда оно стройное! у тебя всего 5-6 кг, а мне еще 10 скинуть надо, но у меня все получится- так же как и у тея! кто хочет тот добьется!
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Второй день тренировок, я робот! Хожу не сгиная ноги))) через день делаю массаж и обертыапние. Да, хочется выглядеть именно для себя стройной и подтянутой, понятное дело муж любит, но я то себя нет))) нет я люблю себя, но хочу быть еще любимее))) короче красивое тело это круто же! Ты с какого веса старьуешь? Я с 59кг
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
я с 75,5, на сегодняшний денб вес 69,7. осталось скинуть 9,7 а там посмотрим. обычный вес для мена 57 кг. мне хотя бы до 60 приземлится))) ты питание тоже изменила?
0
04.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Нет само питание не меняла, просто порции уменьшила, и не ем после 6 как писала уже.
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Владимир-Волынский
Самое проверенное средцтво от целлюлита - это душ Шарко. За три недели не осталось и следа, а подруга за три месяца избавилась от целлюлита четвертой стадии.
0
02.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
в домашних условиях его не сделать, а мне ребенка не с кем оставлять
0
02.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
да, в домашних не получтся, если что в бане или сауне муж пусть сделает))
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Да мы никуда не ходим, малыша не с кем оставлять(
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
я как то еще баночный массаж делала, но мне казалось что от него у меня сосуды полопались, красные вены начала выступать, я и забросила их . можно просто массаж мужскими руками
0
04.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Может у тебя сосуды хрупкие? После первого раза у меня пока нет ничего, но я пока сильно не присасываю банку, но больно ва то)
0
04.12.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
А мне интересно, а с каких параметров ( если не секрет ) до каких планируете похудеть? Я вот с дочей пока на активном ГВ и вешу 54 кг при росте 165, но я боюсь,то когда закончу ГВ могу набрать... Еще расстраивает пузик после кесарева...
0
03.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Белгород
Извините что влажу, но я тоже переживаю из-за живота (пузища) после кесарева. Обнадеживает то, что моя подруга восстановила живот просто до идеального состояния. Спорт плюс диета, вот и весь ее секрет.
0
03.12.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
Я оч надеюсь на плаванье) Я просто не люблю качать пресс и никогда не сидела на диетах)
0
03.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Белгород
Думаю что после кесарева всеже придется себя в еде ограничить. Жесткие диеты никому не нужны. А на плаванье можно и упражнения разные на пресс делать. Совместить приятное с полезным )))
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Вес счас 59, до Б была 54, но хочу до 53 скинуть, мне в нем комфортно
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Архангельск
Настяяяя, я с тобой хочууу!!! 1,5 месяца возобновила постоянные тренировки в зале, но блин оставшихся 2кг уходить не хотят =( А вместе правда веселее =) Так что я с тобой!!!
0
02.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
юль, классно если начнешь со мной! ты не хочешь с джиллиан заняться?
0
02.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Архангельск
А ты мне ссылочку кинь, хоть гляну что это такое, а то много от кого слышала, а что конкретно не знаю =)
0
02.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
http://vk.com/search?c[q]=джиллиан майклс&c[section]=video&c[sort]=2&z=video-31733986_162373978 там 20 минут в день на занятие. по отзывам результаты отличные
0
02.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Благовещенск (Амурская обл.)
Я тут уже тоже заинтерисовалась..) Вот только не пойму,вот это видео первый уровень,а потом по нему же заниматься сколько-то дней и переходить на втрой или как? Там же вроде только три уровня? Чет туплю.
0
03.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Тюмень
Я драю попку:) скрабом и пластиковой массажной руковицей потом мажу кремом Чистая линия,на упаковке написано -2,5 см за 7 дней (смешнл да:) но кожа хорошо подтянулась и незнаю что там с играло роль крем этот или диета, наверное все в совокупности но 3 см за 3 недели ушло, у меня в дневнике посмотри "Результат за 3 недели" девчата говорят что видно...
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Я смотрела твой днев, ты реально изменилась!!! Беру с тебя пример
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Тюмень
спасибо,но последний пост про маму все мне сорвал,нажралась голубцов,заварных со сгущенкой и еще много всего.... еще и "дела" на носу- распухла, все одно к одному,но сегодня опять берусь за себя,сажусь на белок,подсушусь потом опять буду качаться.давай удачи!к весне-лету мы должны быть хорррошииии!!! идем такие-платья короткие!животики плоские, а за руку с нами УЖЕ идут наши дети))
0
04.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
ааааа красивые и молодые мамочки)) да еще и секси)))
0
05.12.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Киев
И я хочу!!!!!!!Очень хочу похудеть.Мне нужно кг 5,ну и плюс целлюлит. 3 кг я уже сбросила. Старалась меньше кушать и все варено-тушеное.На неделе записываюсь в тренажерку(без нее никак-нужно тело подтянуть).Насчет антицеллюлитного средства,я помню раньше всегда делала медовый массаж,помогало,но это немного больно.Как делать можно посмотреть в нете,а то долго описывать.
0
02.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Так тебе еще 2 кг скинуть надо? Клева если так! Про мед читала и смотрела, вот только никак не куплю его) значит эффективно говоришь?
0
04.12.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Киев
Ну по весу да,но по внешнему виду-тело надо подтянуть.Завтра уже иду на первое занятие.
Да,мед эффективно было.Помню,что этот массаж нужно делать через день.
0
04.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
у меня сегодня 3 тренировка была, уже более менее хорошо себя чувствую, но вчера каторга прям была, и после первых двух тренировок тошнило дико
0
05.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Шебекино
Мне эта марка нравится,еще чистая линия ничего.Конечно сами по себе эти средства не справятся только с физ нагр.и прав.пит.Я вот все не начну доча очень плохо спит хватает времени только на помыться(((((
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Спасибо за отзыв. А я своего в кроватку и он стоит наблюдает как мама с ума сходит))))
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Шебекино
все,завтра и я попробую)))думаю 30 мин.в кроватке осилит)))а как потом в душ сходить????ладно,придумаем)))вот еще бы придумать чем намазаться на время занятий и пленкой сверху пищевой...
Я еще сегодня в больнице видела девочку...мммммм...какие у нее ножки и попка!!!!причем дочке ее лет 7-8!!!я аж слюньки пустила)))и тоже хочу все подтянутое и упругое!!!!
0
04.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Я во время не мажусь ничем, неудобно для меня. Тренировка идет 20 мин всего, после я на разогретое тело делаю баночный массаж или обертывание голубой глиной, обматываюсь пленкой и делаю дела. 30 мин хожу, потом лялю опять в кроватку насыплю игрушек и в душ быстренько, после душа мажусь крем-гелем из серии выше он так приятно холодит кожу!!! И все, играемся с сынулей)
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Евпатория
брала масло от целлюлита - фигнища, ну дешевка по сути, чего от него ждать...
да много чего брала, и дорогие, поверхностного действия крайне мало, главное - спорт-диета-массаж
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Спортом второй день занимаюсь, не ем после 6, оч надеюсь на хороший результат
0
04.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Краснодар
Блиин, а у меня наоборот все. Таю на глазах, скоро просвечивать стану и гирьку к ноге привязывать, а то ветренно на улице...))))
0
02.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
балииин везет же)) вы на гв?
0
02.12.2012
Ответить
Мама двоих (33 года, 14 лет)
У нас при обертывании девочка умерла в позапрошлом году, не беритесь интенсивно
0
02.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Та неее, я не такая ярая фанатка, я знаю меру)
0
04.12.2012
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 8 лет)
Москва
Я пользовалась! Скрабы классные, да и кремы. Кожа становится более эластичной, упругой. Я их использование совмещала с регулярными физическими нагрузками! От меня - советую:))
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
За два дня использования коем-геля от целлюлита кожа стала глаже чтоли, ну это плюс массаж и обертывание
0
04.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Челябинск
Этими средствами ни когда не пользовалась но уверена что фигня.Хорошее средство, молотый кофе перемешать с медом,а потом этой смесью себя шоркать,можно еще оливковое масло добавить.
0
03.12.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 1 год)
У меня такие были крема. Эффекта не помню, но помню, что он сильно холодил кожу. Я аж по квартире бегала ))) по этой причине отказалась от него. Не смогла терпеть)))
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
Вчера ге было никакого эффекта, а сегодня он так приятно холодил, мне понравилось) интересно что в этот момент происходит?
0
04.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
приветик) ну знаешь, вес стоит, но см уходят))
0
11.12.2012
Ответить
Мама двоих (29 лет, 14 лет)
Москва
Посоветовать ничего не могу, но полностью поддерживаю!
0
02.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Москва
спасибо большое!
0
02.12.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Полная фигня! Учти,что совершенно все гели от целлюлита вызывают привыкание. Как только перестанешь мазать,будет в сто раз хуже. Лучше на массаж походить курсом месяц/месяц
0
03.12.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Пенза
Была такая баночка, толи геля толи скраба... С корицей и перцем... Эффекта нет, толька попа горела ужасно!!)))
0
03.12.2012
Ответить