Недавно отметили 9 лет свадьбы с мужем. Я изначально, ещё в начале весны, ставила цель 55-57 кг, и к годовщине влезть в то самое платье)) И у меня получилось🎉
И попрошу заметить, по шнуровке видно, что фигура у меня стала более "фигурная, пардон за тавтологию, короче появилась талия!😍 Её даже особо не было 9 лет назад, фигура была более прямоугольная, хотя вес был ниже чем сейчас, 54-55 кг.
Сейчас я условно закончила похудение и плавно пытаюсь выйти на поддержку, вес колеблется между 56-57 кг, рост 168 см.
В день отмечания в готовила чизкейк, это традиция такая у нас, и да, с ним конечно вышло как-то так:
Но я не пугаюсь такого. Это праздник, а не срыв или читмил, и уж тем более не пишевая привычка. Жиры такие конечно дал творожный сыр в чизкейке, зато добрала белки (миской креветок на ужин и протеиновым коктейлем) и получилось мало углеводов даже на удивление. И это всё равно никак не отразилось ни на весах, ни в см)) На следующий день я себя никак не наказывала, а ела просто обычно.
Сейчас ем по ощущениям, а вечером всё вношу в дневник, и наблюдаю, попала я в нормы или нет. Пока вроде получается)
Посмотрим через хотя бы пару недель, какая будет статистика.