Маленькое меню!!!

Нам 1 годик! У нас сейвс примерно такое меню.....и недобор веса, мало калорий и грамм.

Завтрак

220 гр. Каши на 300 гр. молока (гречка, геркулес, пшено)

Обед

220 гр.

Ø Макарон с котлеткой( 50гр)

Ø картошка+ маркошка на курином бульоне

Ø 100 гр. Печенки и макарошки

Полдник

200 гр.

Ø Йогурта и 5-6 печенюшек детских

Ø Фруктовое пюре любое

Ø Молоко и банан

Ужин

151-60 гр. Каши на 200 гр.молока

100 гр. Творога (если бы давала съели бы больше)

+Все это постоянно чем-то запивается, сосется то огурчик, то колбаска, то сушки-баранки

Ночью выпиваем 200-300 гр. Кисломолочной «Агуша-2»

Вот и все! И все с таким трудом впихивается (папа с бабушкой как только не пляшут)