фото (выше и ниже): Оксана Супрун
1. Семейно-оздоровительный центр "Второе рождение"
м. Волгоградский проспект, бассейн "Атлант
м. Выхино, бассейн "Вешняки"
м. Петровско-Разумовская, бассейн им. Тимирязева
Стоимость: от 500 руб./занятие по абонементу, от 600 руб./разовое занятие
Возраст: от 1,5 месяцев до 5 лет
Семейно-оздоровительный центр "Второе рождение" специализируются на подготовке семьи к мягким естественным родам в роддомах, а также обучает родителей методам закаливания и проводит занятия по плаванию для малышей. Есть группы для грудничков до 1,5 лет и малышковые группы. Дети плавают вместе с мамами в специально оборудованных бассейнах. К примеру, в бассейне им. Тимирязева занятия проходят в специальном мини-бассейне для грудничков. Да и вообще потребности юных пловцов постарались учесть по максимуму: в раздевалках есть горшки и пеленальные столики; применяется многоуровневая система очистки воды, соблюдается необходимый для малышей температурный режим (32-34 градуса по Цельсию).
2. Центр позитивного образа жизни Brightfamily
м. Полянка, Третьяковская
Стоимость: 1 000 руб./занятие по абонементу, 1 100 руб./разовое занятие
Возраст: от 1,5 месяцев
Основным направление работы центра являются мягкие родительские практики Birthlight (Бертлайт), разработанные антропологом и мамой 4-х детей Франсуазой Фридман. Практики включают в себя занятия йогой, а также обучение раннему плаванию и аква-йогу для беременных по методике Birthlight. Дети занимаются плаванием вместе с мамами. Программа предлагает мягкий подход и специальные техники движения и релаксации, которые направлены на укрепление эмоциональной связи между мамой и ребенком. Занятия проводят в бассейне, спроектированном специально для детей. Температуру воды поддерживают на уровне 32-34 градусов. Все инструкторы центра прошли обучение в Великобритании и являются обладателями дипломов Birthlight.
3. Детский центр "Дельфиненок"
5 филиалов: в Медведково, на Пушкинской, Белорусской, Щукинской и в Красногорске
Стоимость: от 700 руб./занятие (на первое занятие действуют скидки и спец. цены)
Возраст: от 1 месяца
В детском центре "Дельфиненок" рекомендуют начинать занятия плаванием как можно раньше, начиная с 1 месяца, как только заживет пупок. Заниматься можно в бассейне санатория "Светлана" в Медведково, главное отличие которого - натуральная морская вода, которую добывают с глубины 1300 метров. Температура воды - 28-30 градусов, очищают ультрафиолетом и песчаным фильтром. В бассейне также работает фитосауна. Грудничковым плаванием можно заняться и в других филиалах центра "Дельфиненок" в Москве: всего на сегодняшний день инструкторы "Дельфиненка" работают в семи разных бассейнах. Кстати, они могут выезжать и на дом для обучения родителей основам детского раннего плавания в ванной.
4. Центр "Акватория детства"
м. Сходненская, спорткомплекс "Сходня"
м. Волоколамская, бассейн "Аквамарин" и бассейн "Жемчужина"
м. Планерная, бассейн "Лазурный"
Красногорский р-н, спортивный центр "Ильинка Спорт"
Стоимость: от 800 руб./занятие по абонементу, 900 руб./разовое занятие
Возраст: от 1-2 месяцев
К раннему плаванию в центре приобщают малышей, начиная с грудничкового возраста. Есть группы для грудничков, и группы раннего плавания. В бассейнах поддерживают температуру воды 27-31 градус. С детьми занимаются специалисты, имеющие медицинское образование. Среди них, кстати, есть и многодетные мамы. Также в "Акватории детства" есть занятия для беременных, беби-йога.
5. Акваклуб "Я и мой малыш"
м. Маяковская
Стоимость: от 450 руб./занятие по абонементу, 900 руб./разовое занятие
Возраст: от 2-3 недель
Акваклуб работает на базе Филатовской поликлиники. Тут есть бассейн с озонированной водой, плавать в котором могут как груднички, так и малыши постарше. Начинать занятия можно с 2-3 недель, пока младенцы не утратили врожденную способность плавать - главное, чтобы зажила пуповина. Воду прогревают до 32-334 градусов. Если родители не готовы начинать занятия в бассейне, специалистов акваклуба можно пригласить домой и начать с домашних водных процедур с малышом.
Среди других услуг клуба - занятия для беременных, развивающие занятия для детей (хореография, творческие занятия, гимнастика, водное поло).
6. Детский спортивно-оздоровительный клуб "Семицветик"
м. Юго-Западная
филиал: Химки, бассейн "Родина"
Стоимость: 750 руб./занятие по абонементу, 850 руб./разовое занятие
Возраст: от 1,5 месяцев
фото: Ольга Царегородцева
Занятия проходят в специальной детской ванной размерами 5 на 10 метров и глубиной 80 сантиметров. Воду тщательно очищают, а ее температуру поддерживают на комфортном уровне 32-33 градусов. Как обещают инструкторы клуба: если начать тренировки в месяцев, то к двум годам малыши будут прекрасно плавать самостоятельно. Интересная особенность бассейна в "Семицветике" - стеклянная стена, через которую зрители могут наблюдать за успехами пловцов и даже делать памятные снимки. В Химках работает филиал Клуба.
7. Центр детского плавания "Утенок"
м. Автозаводская
Стоимость: 550 руб./занятие по абонементу, 800 руб. /разовое занятие (на второго ребенка скидка 100 руб.)
Возраст: от 2 месяцев
Центр детского плавания "Утенок" работает в бассейне физкультурно-оздоровительного комплекс "Торпеда". Малыши находятся в воде вместе с родителями и опытным инструктором, поэтому воды тут никто не боится. Среди инструкторов центра - к.м.с. по плаванию и специалист по грудничковому плаванию с 20-летним стажем. Также есть тренер - специалист по адаптивной физической культуре.
Температура воды в бассейне "Утенка" - максимально комфортные для малышей 33 градуса. Каждое занятие завершается оздоровительным походом в сауну.
8. Школа грудничкового плавания
м. Строгино, СК "Янтарь"
м. Юго-Западная, Олимпийская деревня, 2
Стоимость: 775 руб./занятие по абонементу, 1 200 руб./разовое занятие
Возраст: от 3 месяцев
В детском бассейне спортивного комплекса "Янтарь" малышей мягко и постепенно приучают к воде. Тренеры применяют российско-финскую методику занятий: игры в воде, считалочки, песни и индивидуальные упражнения по прогрессивному плану. В Школе считаю, что так можно максимально эффективно достичь совершенствования навыков нахождения ребенка в воде; при этом инструктор отслеживает, как протекает их развитие. Интерес к занятиям стимулируют различные плавучие приспособления - валики, доски и игрушки. В каждой группе занимается не более 8 семей. рекомендуют приходить на занятия обоим родителям.
Филиал Школы работает в "Спорткомплексе Олимпийская деревня - 80".
