Чем предвестники отличаются от сваток))) Откровение для лопуха))

Ну нам на курсах говорили про полчаса, тоже около этого. Я у марии целый пост накатала про то, что нам там рассказывали.

**********************************

Мария, мне очень помогли курсы. Я попробую тебе изложить так, как успокоило меня.

Итак, ты, боящаяся боли, сосредоточена сейчас на себе, на своих будущих ощущениях. Страх - эт овсегда спазм, а спазм ведет к трудностям с раскрытием и, соответственно, еще большей боли. Как этого избежать?

Во-первых, поменяй позицию. Роды - это не то, что случается с тобой, а то, что случается с малышом. Ты уже терпела и переносила боль в своей жизни и знаешь, что она конечна , а для малыша рушится его вселенная, он в панике, для него боль - бесконечна, потому что он не имеет представления об времени и не имеет опыта, чтобы утешить себя

В этой ситуации только ты - его проводник в мир, не врач, не медсестра, не акушерка. Только ты. И тебе надо сказать ему "Милый, я тебе помогу, я с тобой, ничего не бойся, это скоро кончится. А я, как твоя мама, сделаю все, чтобы этот путь для тебя прошел наименее болезненно".

Это как выталкивание машины из грязищи, когда ты вся по колено в грязи и снегу, ноги замерзли, руки посинели, но ты толкаешь на пределе своих сил, потому что кроме тебя никто это не сделает.

И что касается боли. Акушер-гинеколог 25 роддома сказала, что девочки, подготовленные на курсах или посмотревшие фильмы, ведут себя более адекватно и спокойно, и роды у них проходят гораздо короче, и они знают, что и как делать. И разрывов чаще всего у них не бывает. Поэтому обязательно посмотри обучающий фильм про роды, я его выкладывала, или свои какие-то посмотри. Посмотри техники дыхания и позы и уясни, что роды - это естественный процесс, и тебе главное - принимать такие позы, какие хочет твое тело, дышать так, как тебе хочется, петь, приседать  - что угодно, что тебе захочется.

Боль эта, по словам и врача, и ведущей курса, вполне переносима - в обморок никто не падал еще. природа не дает человеку то, что он не может вынести, сама подумай - если б это было НАСТОЛЬКО УЖАСНО, то человеческий род бы давно вымер бы, потому что никто из женщин на второго бы не соглашался.Это как с сексом - если б первый раз был УЖОС_УЖОС ( как пугали нас в юности), то разве б мы так любили это веселое дельце?))) А спорт? А депиляция воском зоны бикини?))) А выщипывание бровей? А прокалывание ушей? Мы, женщины, такие муки себе причиняем сознательно, .неужто ты считаешь, что мы не способны выдержать даже сутки периодических болей? Я не верю, что это больнее, чем депиляция воском зоны бикини))))

Что касается разрывов от потуг - это вообще не обязательно, но даже если они и будут - ты же занималась каким-либо спортом, баскетболом, волейболом или чем-нибудь еще, понимая, что есть реальный риск сломать чашечку коленнубю, выбить плечо, подвернуть ногу и тп? А ведь это гораздо страшнее этих разрывов.

Далее, сам болезненный период начинается не больше чем за 2 часа до потуг, и из них самих болей - где-то полчаса. Это не постоянная боль. Полторы минуты тебя ломает, далее перерыв, отдых, возможность не орать и зажиматься, а сознательно расслабиться и настроиться. При этом боль - это волна, она идет по нарастающей, доходит до середины, и далее спад, который ты ощущаешь как вообще избавление от боли. Попробуй поэксперементировать с мужем, потренироватьтся "продышать" самую долгую схватку.. Пусть он тебе зажмет мышцу на ноге или руке, широким захватом, и считает полторы минуты посекундно. При этом болезненные ощущения начинаются на 20 секунде, усиливаются ( он все сильнее сжимает), пик - на 45 секунде, и далее снижаются до 70й секунды, а там уже схватка есть но неболезненная. ТЫ удивишься, насколько ты способна перодолевать боль. Мне это гестаповское упражнение на курсах очень помогло.

Это мое ноу-хау))) (шучу, где-то тоже подглядела))))))