Витамины на ГВ

Посоветуйте недорогие и хорошие витамины на ГВ

В беременность почти всю пила финабион,потом на озон брала комплекс Prenatal,вот не знаю что теперь пить лучше

у меня нехватка железа и кальция с магнием,часто судороги были в беременность и гемоглобин понижен