Прочитала я статью, согласно которой мой ребенок сейчас спит норму ребенка от 3 до 7 лет... Т.е. ночью спим 10 часов и днем один раз - 1,5 - 2 часа. Если очень повезет, то можем еще вечером уснуть на 30 минут. Но это крайне редко. Итого 12-12,5 часов в день сна.
А все остальное время мы бодро ползаем-бегаем-шастаем-грызем-сосем-лезем-и все тянем в рот. Если насильно заставлять спать днем подольше, ложится очень поздно и встает очень рано.
Чего-то меня это напрягает, поскольку у моих подруг-колясочниц все детки спят днем 2 раза по 2-2,5 часа.
Есть ли еще у кого-нибудь такие же малоспящие дети, скажите, как вы к этому относитесь и предпринимаете ли что-нибудь, чтобы малыш спал подольше?
Ниже привожу таблицу, из которой взяты данные.
Средние значения продолжительности дневного сна в зависимости от возраста:
• От 1 до 2 месяцев ребенок должен спать около 18 часов;
• От 3 до 4 месяцев ребенок должен спать 17-18 часов;
• От 5 до 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов;
• От 7 до 9 месяцев ребенок должен спать около 15 часов;
• От 10 до 12 месяцев ребенок должен спать около 13 часов;
• От 1-го до 1,5 лет ребенок спит 2 раза днем: 1-й сон длится 2-2,5 часа, 2-й сон длится 1,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
• От 1,5 до 2 лет ребенок спит 1 раз днем 2,5-3 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
• От 2 до 3 лет ребенок спит 1 раз днем 2-2,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
• От 3 до 7 лет ребенок спит 1 раз днем около 2 часов, ночной сон длится 10 часов;
• После 7 лет ребенку не обязательно спать днем, ночью ребенок в этом возрасте должен спать не менее 8-9 часов.
