Как поднять гемоглобин без мяса?

Может, хоть кто-нибудь, имеющий практику вегетариансеого питания детей, ответит мне на вопрос - как поднять гемоглобин ребенку без введения в рацион мясных продуктов (и уж особенно говядины). Гемоглобин у нас 110, месяц назад был 106. Норма, говорят, 125 где-то...

На меня все набросились: и педиатр, и мама моя, и врач знакомый... Типа, гемоглобин низкий ИМЕННО из-за того, что не даю ребенку говядину, свинину и проч.

Судя по мне, после родов HGB был 86, через полгода без употребления мяса и каких бы то ни было лекарственных препаратов, поднялся к верхней границе нормы. Т.е. на собственном опыте проверено - без мяса вполне можно его поднять.

А вот как быть с мелким? Ему же не все пока можно из взрослых продуктов...

И вообще, кто из родителей вегетарианских детей с этим сталкивался? Может, какие-то советы дадите? Очень надо)))