как поднять гемоглобин?какой у вас гемоглобин?

О! Юль, я как раз только что написала пост про гемоглобин ))) у меня 115....прописали Мальтофер...

Продукт Содержание железа
мг/100 г продукта Продукт Содержание железа
мг/100 г продукта Алыча1.9Мясо куриное1.5-3.0 Абрикосы2.1-4.9Мясо телятина2.9 Бананы0.7Мясо кролика4.4 Белок яичный0.2Налим1.4 Белый хлеб1.5Персики4.1 Бобы5.5Петрушка (корень)1.8 Грибы сушеные35Печень свиная19.0 Грибы свежие5.2Печень телячья5.4-11.0 Гречка7.8Помидоры0.6 Груша2.3Пивные дрожи18.1 Какао12.5Пшеничная мука3.3 Капуста морская16Рыба морская1.1 Капуста цветная1.4Сазан2.2 Картофель0.8Салат0.5 Кукуруза1.0Свекла1.0-1.4 Макароны1.2Сердце6.2 Манная крупа1.0Скумбрия2.3 Малина1.6Слива2.1 Коровье молоко0.05Черешня1.8 Мед0.9Шпинат3.1 Миндаль4.4Яблоки0.5-2.2 Морковь0.7-1.2Яичный желток7.2 Мясо индюшачье3.8-4.0Язык говяжий5

приветик)))у меня тоже 114)но я не преживаю)ем кашу гречневую,гуляю,отдыхаю.препараты железа начинала пить,но начались проблемы с кишечником...ужас,чуть в больн не упекли.

Я слышала один рецепт, но сама на себе не пробовала (т.к. когда у меня понизился гемеглобин мне врач сразу прописала ферофольгамму я ее пропила и гемоглобин стал в норме), размолоть гречневую крупу и перемешать с толченой черной смородиной, говорят гемоглобин растет просто невероятно!!! Если нет аллергии попробуйте, тем более что сейчас смородина уже свежая есть.

плохой у тебя врач, у меня гемоглгобин 116 и это нормально. А вот моя мама когда рожала меня у нее гемоглобин был 75. Врач когда об этом узнал прибежал посмотреть на нее в палату, думал она уже тю-тю, а она спокойненько после родов сидит красится и анегдоты рассказвает девченкам по палате)))) Так она пила много-много гранатового сока и он у нее быстро стал в норму.

Он у Вас не сильно понижен. Это норма для беременных. Сильно - это когда меньше 100. Ешь мясо хорошего качества (парное желательно), орехи грецкие, и черную смородину - как только пойдет и все ок будет.

Мой ответ потеряли так что я лузер в это деле((

железа много в отеч.яблоках (в импортные много всякого Г.. пихают)

это правильно . норма 110, у меня 113.

Комментарий удален