О, мои ноги!!!.. как применять эластичный бинт?

То, что вас беспокоит наз. флебодиния – то есть боль, возникающая при растяжении вен голеней… Это всегда предшествует развернутой картине варикозной болезни ног со всеми вытекающими последствиями в виде тромбоза вен, в виде хронической венной недостаточности (не надо бы этого дожидаться!)… А варикозная болезнь идут рука об руку с плоскостопием. Почему очень важно знать о плоскостопии и вовремя его корригировать ношением ортопедических стелек? Да вот почему:

Плоскостопие  - это потеря амортизационных функций стопы. Ходьбу при плоскостопии можно сравнить с поездкой на автомашине с изношенными амортизаторами – она приводит к постоянной встряске голени - а, значит, к нарушению функционирования мышечно-венозной помпы – к сбою в деятельности коммуникантных вен, по которым в норме венозная кровь сбрасывается из поверхностных вен в глубокие; и тогда происходит обратный (реверсный) сброс крови – из глубоких в поверхностные – что и провоцирует возникновение сначала венозных “звёздочек” и  “змеек”, к появлению следов от носков, а потом и к выбуханию поверхностных вен – т.е. к варикозной болезни ног со всеми вытекающими последствиями. Так что можете смотреть по вечерам на свои ноги и ждать волшебного исчезновения варикозных узлов на ногах… Этого не произойдёт, пока вы всерьёз, по-взрослому не озаботитесь своим здоровьем…

Эластические бинты – это уже прошлое. С их помощью невозможно дозировать степень компрессии. Это могут делать только с помощью компрессионных чулок или колгот. Вот здесь Вы сможете увидеть нужное Вам: http://www.orteka.ru/compressionjercey

Вам, судя по всему надо использовать компрессионные чулки или колготы профилактические или 1-го класса компрессии. Сходите в салон сети ОРТЕКА, там принимают врачи-консультанты – они доброжелательно и бесплатно Вам подскажут что и как следует носить именно Вам.

И ещё… Делайте, пожалуйста, упражнения для пораженной ноги – сгибание стопы от себя-на себя… Начните делать их по 30-40 за один раз (медленно!), а потом доведете количество сгибаний-разгибаний до 70-80 за один сеанс. И так по 3-4 раза в день. И время от времени сокращайте икроножные мышцы – это улучшает сброс венозной крови из них, что очень важно.

Доктор Владимир Степанович Хорошев,
www.orteka.ru