Как к родам готовитесь?

ух:))) тебе уже столько понаписали, даже не знаю, стоит ли еще писать:)))) Напишу, что помню с курсов. Мне реально все помогло.   с 36-й недели нужно готовить промежность - массаж промежности с маслом Веледы, или просто вазелиновым стерильным, большим пальцем по нижнему полукругу ( если представить циферблат, то от девяти часов через шесть к трем и обратно:) с растягиванием и надавливанием. - в еду добавлять три столовые ложки оливкового масла - повышает эластичность тканей - упражнение кегеля с 38-й недели нужно готовить родовые пути и шейку. Для шейки: - свечки с бускопаном на ночь, по одной, ректально - размягчает шейку. ( сейчас, я бы раньше свечки начала вставлять, а то у меня не успела нормально созреть шейка, а это важно, чтобы без стимуляции) - простагландины - сексотерапия;) тоже помогает шейке созреть. для родовых путей - санация. Если есть молочница то, проходя родовые пути, малыш может ее подхватить, и еще грибок ухудшает эластичность тканей, а значит, увеличивает шанс порваться. Тержинан - свечи. (там курс я не помню, по две в день вроде, на коробке написано) Если нет - то супер! Ничего не надо. Про дыхание. Оно бывает разное и для каждой стадии родов - оно разное. Я занималась три месяца по два раза в неделю час дыхательный тренинг, и час гимнастика и упражнения Кегеля, и еще в бассейн три раза в неделю ходила, там тоже учили дышать и тужится (под водой) На словах как-то сложно описать... есть опускающее дыхание: вдох через нос, длинный медленный выдох через рот, как будто задуваешь свечу - таким дыханием дышат между схватками, на последней стадии родов, когда малыш двигается по родовым путям и проходит костное кольцо. есть дыхание собачкой: короткий вдох и выдох через рот - таким дыханием дышат на схватку в потужном периоде, когда надо перетерпеть потугу и не тужится. (очень помогает, если слушать врача, собрать волю в кулак и дышать-дышать-дышать)   есть дыхание на открытие шейки: длинный вдох через нос, короткий выдох через рот - дышат на схватку. Ну, тут понятно, просто помогает терпеть схватки в первом периоде родов.   есть еще какие-то, я не помню, потому что не использовала их. Есть так же пропевание опорных звуков ... но это надо учиться заранее. Это вместо обезболивания. Помогает. В принципе, у нас в школе еще учили пап делать расслабляющий массаж крестца на схватку, но мне как-то не помогло. Еще позы разные для облегчения продвижения малыша по родовому пути.. но этому можно и не учится, если врач хороший, то сам подскажет. А на первой стадии просто, как удобней, так и веди себя.. сиди, или стой, или на руки опирайся. Если есть в предродильной душ или ванна, то можно для облегчения схваток залезть в воду. Некоторым помогает (вода амортизирует схватки) а некоторым, наоборот, не комфортно так. Я не пользовалась, хотя у нас в палате, вообще, джакузи стоял. Тужится - вдохнула открытым ртом воздух ( как будто проглотила) подбородок прижала к груди и протолкнула этот воздух в живот и ниже как будто такой поршень опустился. Ни в коем случае не тужится " в лицо" порвется сетчатка, полопаются капилляры на лице, а главное - не эффективно, малыш не вылезет.   Ну, в итоге: шейку готовить обязательно.. каменная шейка в родах это 100% стимуляция, разрывы, и долгое и мучительное раскрытие. Промежность и влагалище готовить тоже нужно, если не хочется порваться и потом со швами не встать, ни сесть. месяц кушать стоя и прочие "радости" Ну и чтобы не порваться, и чтобы не было гипоксии у ребеночка, обязательно ДЫШАТЬ. У малыша с началом схваток начинаются сверхнагрузки, у него перекрывает кислород, ему очень и очень трудно. Поэтому дышать и еще раз дышать. Чтобы не было гипоксии, чтобы не было ВЧД, чтобы не было никаких неврологий и ПЭП -дышать, не зажиматься на схватку. Расслабляться. Расслабленный рот = расслабленная промежность. Конечно, хорошо бы малыша подготовить к этой нагрузочке.. но уже поздновато немножко.. В бассейне очень хорошо подготавливается малыш к нагрузкам, которые он будет испытывать при прохождении родового канала. А мама под водой имитирует потуги. Ну и обычная схватка перекрывает кислород малышу на 40%, окситоциновая на 80%, поэтому все, кого стимулируют, рождаются синюшные и впоследствии сталкиваются с различными проблемами неврологическими.   Ну что сказать, это подготовочка посерьезней, чем любой экзамен. Статистика сейчас очень печальная.. всего 1% малышей рождаются без осложнений...это говорит о том, что мамуськи не осознают, что роды это важный этап в жизни малыша. Это её начало. И оно должно быть радужным. Надо надеяться только на себя и понимать, что врач за тебя родить не сможет. По крайней мере - хорошо родить не сможет. Конечно если дело - труба, врач не даст маме и малышу погибнуть, но что может врач? Разрезать? Вставить капельницы с химическими веществами? Выдавить или вытянуть ребенка, если мамашка перестала тужиться? Может конечно...только кого потом винить за испорченное здоровье малыша? Врача? нет.. Он ведь не виноват, что пришлось рожать вместо мамашки. Нам на курсах говорили - схваток надо хотеть. Их надо ждать. Роды это работа. Это сложно, это тяжело.. но тут не до жалости к себе, не до криков и истерик. Надо сосредоточится, собраться и, во чтобы то ни стало, родить здорового малыша:))))) Я, конечно, готовилась не к родам в роддоме:)) я готовилась к родам дома, поэтому мы с мужем так долго и так тщательно изучали процесс:)))) После того как я родила, мне врач сказал, что вот бы у него все роженицы были такими:)))) Я очень переживала. что не справлюсь...что не смогу, что разнюнюсь, не соберусь.. что меня будут стимулировать. резать, что я наврежу малышу. Но муж меня подбадривал и я старалась. И сейчас, не скрою, это моя маленькая победа над самой собой:))) Я родила здорового, 9/9 по Апгар, мальчишку и не порвалась и уже через два часа после родов пошла, налила себе чаю, забрала из детского сына и сидела в палате, кормила свою чудо:)) и я этим тихонечко горжусь:)) я смогла!   Но вот как пойти на это ВТОРОЙ раз ума не приложу 

ношпу пью,свечи с красавкой иногда вставляю.Дыхание там все просто.Плюс акушерка во время родов расскажет как дышать.Больше ничего.Кстати душ мне во время родов нифига не помогал.Мне сделали кризму и разрешили в душ,в итоге легче не становилось.Ходить я вообще не моглат.к. из-за схваток в ноги стреляло и копчик разрывало.вертикальные роды кстати супер.Рожала так дочу,родила без разрывов.Второй раз буду так же.У меня и роддом  специализируется на вертикальных родах.А вот как рожать в воде не представляю.Смотрела как дома Саша Зверева из Демо в ванной рожала,не знаю как она там тужилась..ухватиться ведь не зачто

Ох ё... я вот только по ночам курсовики делаю, жалуюсь мужу на то что спна болит, ношсь по универу - ищу преподов, сдаю экзамены... Короче нифига я не готовлюсь=((( А наверно стоило бы. 

Ничего из вышеперечисленного=)работаюв данный момент и по утрам пищу диплом)

а у меня щас полная мозговая пассивность))))))))))))))))))))))) ничего не хочу уже делать, ни смотреть, ни читать, ни к чему не готовлюсь, ничего не пью специального, чтобы подготовить матку к родам...)))) вот такая я лентяйка стала))))

Я чё-то расслабилась, как-то ушла в себя, раньше ролики разные смотрела, читала, а сейчас так лень) Кушаю салатики только с маслом, пью чай из листьев малины.  От мяса практически месяц отказалась, ну если только очень немного попробую кусочек какой :) А дышать мне моя акушерка сказала потом когда приспичит как самой легче, потому что кому-то помогает дышать собачкой, а кому-то глубокое дыхание. И про позы тоже самое...как самой удобно. Кто-то лежит на спине, а кто-то сгибается до не могу во время родов :) Ещё сказала, что почти все спрашивают про роды в воде, в душе, про душ, но на её практике по статистике водой почему-то пользуются всего 7 %.

А я ходила на гимнастику при жк, сейчас дома стараюсь повторять эти упражнения, но очень мало места и лень) но с этими упражнениями чувствую себя бодрее и гибче) Конечно все забудется когда рожать будешь, но некоторые навыки думаю пригодятся, особенно уметь дыхание задерживать. Что касается еды, говорят пора от мяса отказываться для эластичности связок и от аллергенных фруктов (может малыш родиться уже обсыпанный), я этого ем по чуть-чуть, лето же, как же без черешни. И еще ложку оливкового масла в день для размягчения шейки (советуют 3 ложки). И читаю как ухаживать за малышом, боюсь в роддоме никто не объяснит.

Привет. Я была сегодня в роддоме, договорилась, вроде с доктором. Раньше думала сама пойду, а побоялась. Главное теперь успеть до 22 родить, а то она собирается уезжать. Вообще то она меня смотрела и сказала что шейка уже готова к труду и обороне. Надеюсь уже скоро увижу своего масика.

никак не готовлюсь, ем все что хочу, вчера начиталась про роды что да как..всю ночь во сне рожала  

пью галидор ,подсолнечное масло ( в салате ) это всё для размегчения шейки ,чтоб не порваться . и больше ничего....