Беда со сном.

Нам платный невролог сказала, что нужно будить в 8 и укладывать в 13 сразу после обеда, когда наступает легкая гипоксия мозга. Мы так вернули дневной сон, но если даю возможность поспать до 9-9.30 дневного сна нет. Ну и нужно загружать физ активностью, а также впечатлениями положительными, чтобы реально ребенок мог устать.врач  мне длинный текст про биоритмы выдала, что важно по ним жить, ибо природа не просто ак их пидумала.... в итоге, бужу- бужу-бужу, ну и не сразу все получилось, у нас это глобально второй опыт смены режима, держимся месяц  и я пока вижу в нем много плюсов, пока один минус - мне кажется, что сна в общем маловато у нас в итоге.

Если днем не спит не укладывать, тянуть хотя бы до 21.00, потом можно спать, утром пытаться будить пораньше, но не прям резко будить, а постепенно, открыть шторы, шуметь и т п. У нас со сном тоже бывают проблемы, если утром встала поздно( для нас это 9.30), то скорее всего днем не будет спать, на ночь кладу в 21.00-21.30 максимум, если на дневной сон собирается ложится после 14.00 то не кладу, пусть тогда гуляет до вечера, с дневного сна бужу если сама не встает в 15.00-15.30, у нас дневной сон с 12.30-13.00-15.00, считаю что 2- 2,5 часа для дневного вполне достаточно в нашем возрасте. Вообщем смотрите сами по ситуации, нужен ли вам этот режим и если да то корректируйте его, а если нет и удобно что ребенок спит сколько захочет и когда захочет то и не надо. Мне удобно с режимом, ребенку тоже. Но у всех по- разному,

И у нас похожая проблема возникла еще летом, теперь совсем худо с дневным сном, могу сказать только одно - в 4 спать давать уже нельзя однозначно, для нас 15 00 потолок, потом все, помогают ранние пробуждения утром, душ перед снов с маслом лаванды эфирным, но у нас 5 зубы еще не вылезли, может у вас тоже из-за зубов? я на них грешу, либо перевозбуждение возрастное, информации в голове много - не знаю, но понимаю, что это изматывает жутко!!!

Сдвигай сон дневной, на пораньше. Или если вырубился в 4,будт через часок. Умотай на улице его перед дневным сном,придумай ритуал, гуляем-кушаем-писием-спать. За неделю реально научить. В саду спят с часу дня. Вот тебе к этому и нащо двигаться)зато в 9 они сами вырубаются. У меня в пол девятого митя с федей за мной уже со щетками и книжкой ходят,канючат

Юль, у нас такая же фигня, если дома весь день. Зато в садике, как положено, в 12 дня на тихий час отлично ложится, а вечером, соответственно, в 9 часов уже спать хочет. Как-то в садике все это само...

у моей дочи весь график сна зависит именно от того, когда она просыпается! Поэтому я стараюсь, да же если она легла поздно (редко такое, но бывает) будить её в 7 утра.

моя уже месяца два совсем не спит днем. Я долго боролась. Проиграла и пустила все на самотек. Встает в 8, ложится в 21.00 и спит не просыпаясь.