Привет, мамочки! Я кормлю грудью своего малыша, и вокруг столько разных советов про еду: что нельзя, что обязательно, что вызывает колики… Стараюсь питаться правильно, но честно устала от постоянных ограничений.
Скажите, кто кормит грудью: какие продукты реально стоит исключить, а на что можно не обращать внимания? Может, у кого-то есть личный опыт,