Что вы кушаете на полдник?

Девочки,дайте дельные советы.У меня доча кушает в 18.00 полдник(ужин)
7.30 смесь
11.00 каша,фрукты,сок
14.00 суп,овощи,мясо(рыба),печенюшки
18.00творог и фрукты(раньше пили кефирчик,теперь отказалась) или для разнообразия овощные суфле
перед сном ничего,пыталась давать смесь,кефир-скандал
Что еще можно предложить на полдник ребенку,чем вы балуете своих детишек,какими блюдами,дайте пожалуйста рецептики???