Частота ПА перед О

Девчонки, привет! Надеюсь, ещё не до конца вас достала ))) а у меня вот очередной насущный вопрос)))

У меня сейчас 13 дц, ДФ 19мм.

День назад, на 11 дц, он был 14,7мм. То есть на 4,3 мм увеличился за двое суток. Врач говорит, что где-то через пару дней будет О. Как ваше мнение, как результативнее будут ПА в это время? Каждый день, через день или как?

И ещё, у меня на 13 дц эндометрий 9мм. Врач сказала тонковато, но поддержку не назначила. Сижу ем ананас с липовым чаем)))) можно ли что-то ещё попробовать для улучшения эндометрия не лекарственное?