Какой кефир?

Девченки, кто живет в Европе, подскажите пожалуйста ......

хотела давать кефир, но у нас детский не продается, продается только для взрослых, так и называется "Kefir"..... можно ли его давать и если можно то с какого возраста? а если нет, то что тогда давать?