Итак.... Вчера был разгрузочный день, ибо наглая хозяйка моего тела напихала в него тортик. Целый день ела только обезжиренный йогурт и курогруди. Не завешивала, было что-то около 700мл йогурта и три кусочка филе. Вода соответственно. Вечером с мясом слопала штуки 4 пластика огурца и за день 3 чашки цикория с молоком. Итог. Утром на весах: -900гр. Мне понравилось))) Буду практиковать теперь. Голода не было, однообразия тоже. Утром филе потушила, на обед запекла в йогуртно-горчичном соусе, на ужин с чесноком. Я рад)))))))