Мартовские кошки- стройненькие ножки!БЫЛО- СТАЛО

ДО: 65 кг 170 см Мои параметры ПОСЛЕ: 65кг 170 см

обьемы груди 95 93 (-2)

под грудью 84 83 (-1)

талии 74 73(-1)

живот 111 84 (-27)

бедер 98 99 (+1)

ноги 55 ( самые объемные места) 55

руки 36 30(-6)

пардон за попу, упражнения в спартанских условиях)))))))

Мои старания: не ела после 6, не всегда, но старалась! исключила сладкое, мучное, жирное, иногда употребляла конечно..

3 раза в неделю эллипсоид и физ.упражнения.

кофейный скраб и мумие, почти каждый день.

прогулки, коньки и пару раз посещение фитнес центра.

достижениями довольна, как ни странно конкурс стимулом не стал..а вот свои мышцы и тонус дали огромный толчок! с чего начинала не могу показать, но примерно вот как было..