Пережить схватки

Девочки, вопрос к рожавшим. Поделитесь пожалуйста опытом, что вам помогало пережить схватки. Понимаю что всё индивидуально, но ваши советы очень пригодятся, роды через неделю, спасибо! 🙏💕