выдохнула

Перебирала фотографии, к сожалению - специально я не фотографировалась, поэтому покажу просто случайные фотографии, по которым итак все видно ...(повторюсь - фото делались не для отчета о процессе похудения, не судите, ну там итак видно ...)

Долго и часто со срывами я пробовала все диеты, системы, попрыгушки, имбирные чаи, обертывания..и регулярно из всего этого у меня получалось только бросать вышеперечисленное)

Фото под катом.....

сразу очень страшная фотка...))но да, я бывала и такая

86 кг

81 кг через 2 мес

79 кг еще через 2 месяца  

65 кг через полтора года 

63 кг еще через 2 мес

сегодня 60 кг

Итого  минус 26 кг за около, так сказать, два года себямучилок. Медленно, конечно, когда хочется сразу и шедеврально..Медленно, психовано, но сделано..Зато могу сказать, что нет складок и серьезных растяжек..Жаль что нет фотографий детальнее, это конечно чудная подборка.. может летом сделаю)но и так видно же..)) Вобщем мой вывод - все методы ерунда. В моем случае во всяком случае. Просто нужно уметь есть. И уметь (что еще важнее) не есть все подряд и беспорядочно. И самое действенное для меня оказалось - 5 стаканов. очень просто.Теперь хочу 55 кг. и точно остановлюсь)