Воронеж
16 дней занимаюсь с ДМ. Не ем после шести. Не ем мучного, сладкого, жирного...
итог :
талия - минус 1см
бёдра - минус 1 см
живот !!! - минус 5 см !!!!
медленно?
как ускорить ? какие есть способы? уж очень медленно я двигаюсь... Рука и нога вообще не похудели...(
Воронеж
по весу по-разному, почему-то... Нет , конечно 73-ёх моих я на весах не наблюдаю... Ну так с утра 68 с чем-то...к вечеру 69 с чем-то.... меньше 68 не показывает пока...
Киев
у меня тоже утро и вечер с разницей в кило. Ты в одно и то же время взвешивайся исходи из этого)
Киев
перед сном не меряй, там тело отекает к вечеру и кило набегает всегда)
Воронеж
ага... вроде и неоткуда... - столько то не сьедаю за день...)
Викусь, не переживай, лучше медленно, но верно. Так на коже не будет растяжек, и она не обвиснет. Так что все гуд.
Мне вот вообще "весело" - сломала мизинец на ноге, теперь занятиям зась((( абонемент пропадает(( только на пресс и руки могу дома заниматься. Так обидно, блин(((
Мой любимый оранжевый диван оказался подлым убийцей маленьких мизинцев
Воронеж
ОГО !!! я представляю.... сама бьюсь постоянно мизинчиками))) Ну ты даёшь, кума...! Это как же надо было разогнаться по квартире? С какой силой бахнуть, чтоб аж пальчик сломать...? Куда бежала?
Да и не бежала вовсе... стул обходила, да шарахнулась.. сначала вьюном завертелась, Олег вопит: "В травмотологию", а мне и больно, и смешно - отмахиваюсь. Однако на следующий день таки уговорил. Приехали, сделали рентген - трещина, такая себе не маленькая - я в шоци, короче. Понимаю, что пилатес накрылся, джилиан тоже... п...ц Так если бы этим закончилось - только оно все у меня заживать начало, ходить более-менее начала - я об стремянку этим жеж мизинцем!!!, свекровь запричитала, я чуть ли не матерюсь (кто ее ж туда поставил?!)... короче... сижу... теперь...
Воронеж
ужас !!!! так он у тебя ничем даже не фиксирован? ббббрррр, я как представляю - аж мурашки по коже...
