Болит копчик. Как спасаетесь?

Я при остеохондрозе подкладываю валик с гречихой под крестец и лежу. Еще купила подушку-сидушку с гречихой, она волнистая такая, в меру жесткая, я на ней сижу везде, и на диване и в машине, мне намного легче становится.

Вообще странно, что не рекомендуют. Может потому что кровь сильно приливает к этому месту. Но вот например, массажер Ляпко, действие аналогичное вашему коврику, но вот он разрешен в беременность. Я постоянно его использую, но у меня болит верхняя часть спины, грудной отдел.

Такая же тема. Работа сидячая. Вечно под конец дня начинает ныть. А сейчас другая проблема - ушла на больняк и постоянно валяюсь в кровати 😆, отлежала все, что можно. Надо больше гулять. В первую Б работа была не сидячая, носилась весь день и ничего не болело никогда, дома ещё и полы на корачках мыла, красота была. А сейчас все, развалюха ленивая.

Мне советовали легооонько, очень осторожно тянуться вправо/влево, покачиваться в разные стороны + курс Траумеля (было защемление седалищного нерва)

Старалась не сидеть на протяжении дня вообще. Или все стоя, или лежа(после ра оты,конечно) мне лично так совсем легче стало. На работе хоть и тяжело, но старалась присесть только на переменке на минуты 2,а так с 8 до 5 ходила и ходила. Если работа позволяет. Врач говорил,что нервы защемляет растущая матка. Массаж знаю нельзя. У вас сидячая работа?

Я просто лежу. Работа сидячая, к вечеру вообще спину и пятую точку не чувствую, прихожу домой и сразу на кровать. Пол часа полежу- легче становится.